一般情況下，孕婦可以吃韭菜。
孕婦飲食宜清淡、富有營養、易消化，通常應根據自身需要，適量吃一些富含優質蛋白、礦物質、維生素等成分的食物，還需保證足夠的能量供應，從而利於胎兒的生長髮育。而韭菜是一種常見的綠色蔬菜，碳水化合物含量、升糖指數較低，並且含有較爲豐富的維生素B、維生素A、胡蘿蔔素等營養物質。
如果孕婦吃一些韭菜，可在保證體重合理增長的基礎上，補充機體所需的維生素。此外，韭菜花具有獨特的氣味，孕婦適量進食韭菜花還可幫助增加食慾。
韭菜營養成分（每100g含量）
能量
25(千卡)
低
碳水
4.5(克)
低
升糖指數
52
低
維生素A
133(微克)
中
葉酸
61.2(微克)
中
胡蘿蔔素
1596(微克)
高
宜食食物
孕婦的飲食宜清淡、富有營養、易消化，通常應根據自身需要，適量吃一些富含優質蛋白、礦物質、維生素等成分的食物，還需保證足夠的能量供應。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
西蘭花、捲心菜、絲瓜、菠菜、大白菜、油菜、西紅柿
慎食食物
孕婦應限制攝入過於油膩的食物，特別是油炸、醃製、薰醬、燒烤等不健康食物，還應避免飲酒、濃茶和咖啡等刺激性的飲料。
主食飲料類油炸食物醃製食物
油餅、油條、油麪筋、方便麪
更多建議
孕婦如果不注意營養，容易造成營養不足，甚至引起營養缺乏病；但如果過分進補，則可能使孕婦超重、胎兒生長過度，甚至造成妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、高血脂症、巨大兒等孕期併發症。因此，孕婦應進行科學、合理的飲食。此外，孕婦還應注意生活管理，具體如下：
1、適當進行運動，比如散步、體操等，但不宜劇烈運動。
2、每天應該保持8到10小時的睡眠時間，不要讓自己處於疲憊狀態。
3、懷孕期間女性身體代謝會非常快，陰道分泌物增多，應注意勤洗澡、換洗內衣褲。
4、選擇柔軟、寬大的衣物，不宜進行束腰、穿緊身褲，更不宜穿高跟鞋。
5、遠離輻射，避免長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。
6、遵照醫囑到醫院進行產檢，及時確認胎兒的發育情況。
