男人，總是愛以英雄自居，習慣於表現堅強，忍受疼痛。結果常常在不知不覺中把"小病"拖成了"大病"，到了最後，甚至把"輕微疾病"拖成了"難治之症"。男人，請密切關注你身體的疼痛!知道哪些可忍，哪些不可忍!
眉毛處痛
症狀描述:眉毛處劇痛，並且在頭部傾斜時加重。
可能病況:鼻竇炎。
自我調節:你要在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，溼熱的潮氣能幫你減緩疼痛。如果仍不能緩解，你需要儘快去看耳鼻喉科醫生。
胸部疼痛
１。症狀描述:胸部出現針扎樣、燒灼樣的刺痛。
可能病況:心絞痛發作。可能是由於冠狀動脈被阻塞、心臟供血不足而發生心絞痛。心絞痛經常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突然襲來，半分鐘之內又轉瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴重心臟病的徵兆。
自我調節:第一次懷疑心絞痛時，你要儘快咀嚼一片阿斯匹林，然後去醫院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結。冠心病有時非常危險，千萬不要延誤。如果醫生已經確診了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備不時之需。
２。症狀描述:胸部正中灼燒樣疼痛。
可能病況:胃酸反流入食管。食管末端有一處肌肉，負責將食物推送入胃部，並且阻止食物返流回食管。當這處肌肉出現問題時，酸性很高的胃液便會進入食道，使食管黏膜受到損傷。
自我調節:嚼一片水果味的口香糖，這會幫你產生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。還有，一定要遠離辣椒之類的刺激性食物，否則會使病情惡化。如果你經常犯病，就應該去看醫生，因爲長期慢性胃酸反流可能是食道癌的徵兆。
胃部劇痛
症狀描述:胃部劇痛，然後會轉移到右下腹。
可能病況:闌尾炎。
自我調節:就別自我調節了，趕緊去看醫生吧!這種病經常需要及時進行外科切除手術，否則會發生闌尾穿孔之類致命的問題。切記!在趕往診所前，不要服用任何止痛劑，因爲在病況沒有完全明確的時候，止痛劑會掩蓋病情，爲醫生診斷帶來困難。
背部疼痛
１。症狀描述:背部下側狂熱的痛感。
可能病況:腎結石。身體吸收過多鈣質，並排入尿液，鈣質在尿道形成結石、阻塞尿道，因而產生劇烈的疼痛。
自我調節:你要多飲水，水分能稀釋尿液，減少結石發生的危險。如果你以前曾有過尿道結石的病史，這次應該去看醫生了。
２。症狀描述:背部肌肉扭縮，脊柱僵直。
可能病況:脊柱椎間盤退化。長期坐位工作以及姿勢不適當，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，產生疼痛及僵直。
自我調節:你要服用鎮痛劑，仰臥在硬板牀上，膝蓋彎成９０度角。這種姿勢可以減輕背部和脊柱的壓力，保持此姿勢２０分鐘，可收到幾小時的療效。
