"補藥"在人們眼裏，這是一件好事"補"這是一件好事。自古以來，我就想盡一切辦法尋求補藥，總想通過補藥達到健康長壽的目的。所以身體虛時要補，身體無病時要補。"補"它已成爲人類生存和繁殖的必需品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，爲增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，醫療保健、健康、延長壽命引起了人們的廣泛關注，滋補品製造商的生產越來越多，各種補充品的銷量飆升，人蔘、木耳等已進入普通人的家。然而，許多人認購各種補藥，卻不知道如何科學補藥。補品法，增強健康；補品不合法，反而會損害健康我們稱之爲"補病"，適當處理輕停補後可恢復，重甚至危及生命。因此，補品必須根據個人的具體情況進行補品，身體缺少什麼就補什麼，不需要的話就補什麼。從飲食中獲得的營養物質可以滿足生理需求，而不偏食。同時，個人的體質、病因和症狀基本相同，補藥也可能完全不同。如果你不分青紅皁白，你會用同樣的方法補充，或者認爲只要是補藥，這隻會適得其反。
除適當、及時補藥外，還要適量補藥。藥物的作用主要取決於藥物的性質，而且都有一定的偏見，補品是利用藥物的偏見來糾正人體的偏見。例如，人體偏熱，舊的使用偏冷的藥物來糾正，如果使用過多，糾正過多，人體可以偏冷。即使是營養補充劑，只要補充足夠，就不能補充，補充過多，會影響人體各種營養物質之間的平衡和協調，從而造成傷害。因此，藥一定要適量，要得法，多問醫生。不要想當然地補藥。
人到老年，生理功能逐漸減弱，容易導致衰老，隨之而來的是各種虛可以減緩生理功能的下降，延緩衰老過程，達到長壽之母。但是，補品必須根據身體虛弱的類型來選擇。比如氣虛主要表現爲疲勞、心悸、氣短、頭暈、出汗，平時容易感冒。易用補氣健脾。補藥補品可選用人蔘、黨蔘、黃芪、大棗、淮山藥、白扁豆、豬肝 、牛肚、羊肚、鯽魚、雞、驢肉、泥鰍等。
無病老年人可選擇人蔘、西洋參、枸杞、杜仲、首烏、冬蟲夏草、靈芝、蜂蜜、胡桃肉、鴿肉等。但也要注意適量。
