某醫院腎科門診每天接待近30例尿路感染患者，其中大部分爲40~50歲的中年婦女。腎科主治醫介紹，中年婦女抵抗力下降時容易誘發尿路感染，治療不完全容易復發，腎功能衰竭嚴重導致尿毒症。
據瞭解，尿路感染患者約佔該科門診總量的2/3，部分患者因不及時治療症狀嚴重。
憋尿有很大的危害性。
尿液是腎臟代謝的產物，腎臟通過產生尿液來調節體內多餘的水分，排出體內代謝產生的代謝廢物和毒物。飲食和體內代謝產生的水隨血液流入腎臟。腎臟中有許多名字叫腎小球。"過濾器".腎小球專門過濾水和代謝廢物。當血液流入"過濾器"之後，血液中多餘的水與體內的代謝廢物一起過濾形成尿液。尿液通過輸尿管儲存在膀胱中。當達到一定量時，會產生排尿感。通常，成年人每24小時產生1000至2000毫升的尿量。
尿液是人體的代謝物，其中大部分是人體不需要的。它不斷形成。如果你憋着尿，膀胱裏的尿會越來越多，膀胱會增大，導致膀胱肌肉因擴張而受損。有些人憋尿一段時間後，即使排出也會有意識地小腹脹痛，這就是膀胱擴張後沒有完全收縮的原因。此外，憋尿時間過長，膀胱內壓力增大，必然會損害腎臟排泄廢物的代謝功能，使水和代謝廢物在人體內堆積，導致尿毒症、腎衰竭和危及生命。
所以，除了做一些檢查需要短時間憋尿外，其他任何情況都不應該憋尿。
戶外運動增加，要及時補充水分，充分發揮尿道分"沖洗"作用，避免細菌繁殖；其次，平時不能憋尿。一旦出現尿頻、尿急、尿痛等症狀，要及時就醫，防止尿路感染引起急性腎盂腎炎或長期不治療導致尿毒症。
第三，要多注意休息。過度勞累也可能誘發尿路感染。宮頸炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等婦科疾病患者應積極治療原發病，糖尿病等誘發尿路感染的慢性病。
最後，多吃新鮮蔬菜和水果，避免多吃油膩辛辣的食物，堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。
