衆所周知，從健康的角度看，憋尿不是一個好習慣。然而，沒有什麼是絕對的。對一些特殊人羣來說，不窒息的危害大於窒息的危害。例如，排尿次數多、排尿量少的嚴重尿頻患者。
人的尿液，由腎臟產生，儲存在膀胱中。小便之所以發生在人體內，很大程度上是因爲腎臟產生的尿液超過了膀胱本身的容量。換言之，膀胱容積越小，當腎臟產生相同量的尿液時，就越容易產生尿液。
現代醫學研究發現，人的膀胱和腸胃一樣，具有良好的彈性和收縮性。
除了良好的消化功能外，一些吃了大量食物的人之所以能被譽爲“大胃王”，很大程度上是因爲他們長期暴飲暴食，使他們的腸胃高度充盈和擴張，最終的能力胃不斷增大。畢竟腸胃容量有限，即使你想多吃點，也沒有地方把你吃的東西堆起來。
相應地，一些以前的“大胃王”很難長時間節食，毫無節制地大吃大喝。原因很簡單，因爲長期的飲食，胃腸在沒有足夠的食物膨脹的情況下，會繼續向內收縮，導致胃腸容量下降，無法像以前那樣容納更多的食物。
一些排尿量大、排尿量少的嚴重尿頻患者，一有排尿慾望就衝進衛生間，這樣膀胱裏就沒有水了。隨着時間的推移，當膀胱缺乏足夠的尿液來擴張時，它會像飲食中的腸胃一樣繼續向內收縮，從而導致膀胱容量下降。
隨着膀胱容量的減少，腎臟產生少量尿液，膀胱可能無法完全容納。會出現尿急，最終導致嚴重尿頻進一步惡化。
