使用中藥製作枕頭，事實上，對失眠的朋友也會有一定的幫助，如菊花枕頭、明礬枕頭、五葉枕頭等，這些更常用的中藥製作枕頭，但也有一定的治療失眠的作用。如果失眠較嚴重，建議及時就醫，避免身體疾病，但忽視。
自制中藥枕法
1.菊花枕：將幹菊花放入布袋中作爲枕頭，適用於頭痛、頭暈、瘡癤、腫毒、風火眼紅、昏花或高血壓等疾病。
2.五葉枕：將桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉混合裝袋。由於其苦寒，可治療熱頭暈、紅眼模糊、耳喉腫痛、高血壓等疾病。
3.明礬枕:明礬又稱明礬，性寒酸，具有解毒、燥溼的功效。以碎片袋爲墊枕，具有清熱解火、降壓醒腦、祛痰祛溼的功效。
4.決明枕:高血壓患者可採用石決明、草決明，加工成粗末裝入枕芯。兩者結合可起到清熱作用，有效防止血壓升高。
5.蠶砂枕：將蠶砂、羌活碾成末，放入枕芯，堅持使用可散寒、通絡、止痛，特別適合頸椎病白領。
6.野生植物枕:採用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中草藥精製。夏枯草散結消腫，補肝明目，清心安神，消痛驅邪。密蒙花清熱養肝，明目退陰。適用於頸椎疼痛、養肝護腎、頭痛眩暈、恍惚、眼紅腫痛、多淚害羞等疾病。
7.蕎麥枕頭：蕎麥枕頭硬度適中，塑性好，可放鬆頸部，恢復生理彎曲。蕎麥殼柔軟、舒適、涼爽、清爽，對頭部和麪部有一定的按摩效果，經典傳統，適合所有年齡段。中醫認爲蕎麥殼嚐起來又甜又冷，作爲枕頭可以明亮、平靜、改善睡眠。
8.小米枕:這種藥枕具有防病、健身、助發育的功效，特別適合年輕女性和兒童。
9.蠶砂枕：蠶砂，又稱晚蠶砂，性涼。根據《本草綱目》，蠶砂具有祛風降溼、明目降壓的功效，對眼病、心悸、失眠、神經衰弱、頭風頭痛、高血壓、肝火旺、關節炎等疾病有良好的療效。晚蠶砂可在家庭中烘乾，製成粗粉，放入枕頭中央。適用於頸椎病、頭痛、心煩等患者。
10.活血枕:將當歸、川芎、紅花、三七、肉桂等藥物晾乾，放入布袋中製成枕頭。適用於頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力和視力下降的患者。
