純牛奶可以豐胸，但豐胸效果不好，需要和其他豐胸食品一起吃才能更好的豐胸。
純牛奶的主要成分是蛋白質、脂肪、維生素和鈣。蛋白質和脂肪有豐胸作用，但單獨食用時脂肪會分解釋放能量，豐胸效果不是很好。
月經前後2~3天最好吃純牛奶。
女性月經期間欠貨體內的雌激素比平時高。雌激素是人體性徵發育的重要激素。此時，注意補充一些純牛奶。蛋白質和脂肪能促進乳房發育，豐胸效果好。
材料:木瓜150克，牛奶2000克ml，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法:去皮切木瓜。將鮮奶、糖和冰淇淋放入果汁機中，中速攪拌幾分鐘。
功效：由新鮮木瓜和鮮奶製成，味道鮮美。放置時間不得超過30分鐘，以保證最佳風味。
材料:核桃30克，黑芝麻20克，牛奶200克ml。
做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎，再加入牛奶和豆漿一起煮，煮沸後立即熄火，避免牛奶燒焦。根據個人口味，熄火後可以加一點糖，增加風味。
功效：這種飲料的材料富含蛋白質，不僅能豐胸，還能滋養肌膚。
材料：根據個人口味準備適量的牛奶和麥片。
做法：將材料放入鍋中，用小火慢慢攪拌約10分鐘，直到麥片膨脹。
純牛奶豐胸一般需要2~3個月才能生效，但如果你身體虛弱，身體瘦，只吃這種純牛奶很難發揮豐胸效果，但也需要調節身體，然後才能發揮良好的豐胸效果。
