對許多人來說，在日常生活中總是失眠，對於這種情況的人來說是痛苦的，但到目前爲止還沒有一種安眠藥可以被稱爲理想的安眠藥（即無副作用的安眠藥）。各種安眠藥常見的不良反應包括嗜睡、疲勞、過敏（異常）、血液系統、急性中毒、呼吸或心血管系統和成癮。小編整理了安眠藥眠藥的後遺症。我希望它能對你有所幫助！
1.運動不協調
人們必須通過小腦協調各種肌肉來做各種各樣的動作。然而，安眠藥可能會抑制小腦的功能，導致穿衣、寫作等運動不協調。但在正常劑量下，程度不會太嚴重，停藥後會慢慢恢復正常。
2.記憶力受到影響
有些人服用安眠藥後第二天起牀，對前一天做的事情記憶模糊。特別是強效安眠藥更容易發生這種暫時性失憶。
3.失控和夢遊
生活中，總有一些不愉快的事情需要壓抑在心底。然而，一些安眠藥會削弱心理抑鬱的力量，導致內心抑鬱的憤怒發泄。因此，有些人服藥後會生氣和興奮；有些人會無意識地四處走動，拿東西，搬東西，甚至在外面購物。在嚴重的情況下，他們會做出一些極端的行爲，比如在公共場合脫衣服，然後他們就不記得這段經歷了。
4.骨骼肌過度放鬆
安眠藥能抑制脊神經，放鬆肌肉，產生中樞肌肉鬆弛作用。人們會感到全身柔軟，沒有力氣，不能工作。這對長期肌肉過緊的人來說可能不是一件壞事。但對於老年人來說，他起牀時可能會意外摔倒。如果他頭部受傷，問題會很大。
5.性功能受到影響
據報道，強大的安眠藥會導致性功能障礙。例如，三環抗抑鬱藥會導致陽痿和性慾下降。但這些都是可恢復的，不會導致器官永久性障礙。
6.腸胃不適
佐匹克隆可引起眩暈、噁心、嘔吐和腹瀉。
一些安眠藥具有抗多巴胺作用，導致錐體外系副作用，包括急性肌張力紊亂、帕金森氏症狀、靜坐等。此外，它還可能導致泌乳素升高，女性可能停止月經，男性可能有牛奶，男性和女性的性慾下降等。
一、保持樂觀、滿足的良好心態
充分了解社會競爭和個人得失，避免挫折造成的心理失衡；
二是建立有規律的日常生活制度
保持人的正常睡-醒節律，白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡;
三、創造有利於入睡的條件反射機制
比如睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，只要長期堅持，就會建立起來"睡眠條件反射";
四、養成良好的睡眠衛生習慣
保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避免光線刺激等；睡前避免喝茶、喝酒等；
五、自我調節、自我暗示
可以玩一些放鬆的活動，也可以反覆計數等，有時候稍微放鬆一下，反而可以加入睡；
六、限制白天睡眠時間
除老年人白天適當午睡或午睡外，應避免午睡或午睡，否則會減少夜間睡意和睡眠時間；
七、牀是睡覺的地方
不要在牀上看書、看電視、工作。平時要堅持定期休息、晚上睡覺、早上起牀的生活衛生習慣；
八、親近自然，放鬆緊張易怒的心情
你可以去山區旅遊，海邊吹風，郊區旅遊。通過適當的戶外活動，你可以有效地緩解緊張的神經，心情好，睡眠好。同時，有花、樹、美麗的地方，空氣中的離子含量高於城市，也有利於維持人類神經，提高睡眠質量。
此外，對於一些較重的患者，應在醫生的指導下，短期、適當地使用安眠藥或小劑量的抗焦慮、抑鬱劑。這可能會取得更快、更好的治療效果。
