慢性前列腺炎自我保健的五種方法
慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統疾病，表現爲反覆或持續的尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿緩慢、尿線無力、尿線間歇、滴瀝等症狀，部分老年男性可與前列腺增生共存，增加治療難度。
慢性前列腺炎的原因主要與病原微生物感染有關，如滴蟲、病毒、支原體、衣原體和淋球菌的入侵可成爲慢性前列腺炎的直接原因。對於慢性前列腺炎的預防和治療，除了找出病因、積極抗感染和對症治療外，我們還應注意自我保健環節，因爲慢性前列腺炎的發病機制尚不完全清楚，治療延遲較長，易於重複。因此，簡單的藥物治療效果有限。如果你能加強自我保健，雖然仍有少數患者可能反覆出現，但大多數患者可以從中受益，促進疾病的緩解，減少重複次數。以下是醫學專家的一些建議。
第一、重視心理調節:慢性前列腺炎的病程長，易反覆，常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮，以及意志消沉、悲觀失望，甚至產生抑鬱症狀，影響治療信心和進程。因此，患者要在用藥的同時重視心理調節，充分認識慢性前列腺炎雖然難治但並非疑難、不治病症，努力克服不良心理狀態，保持心情愉快，增強治療信心，配合治療。
二是加強飲食調理：飲食應清淡、營養豐富、刺激少，刺激少是最重要的，因爲刺激性食物會引起前列腺充血，加重病情。因此，患者應儘量避免食用香菸、葡萄酒、蔥、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等辛辣酸性食物。
第三，良好的生活方式：不規律的生活或不當的飲食會導致疾病反覆或加重，如過度勞累容易導致疾病反覆，便祕會導致前列腺充血，加重疾病。因此，患者應及時工作和休息，避免熬夜，確保充足的睡眠；按時進食，防止暴飲暴食，多吃柑橘、香蕉、綠葉蔬菜等方便食品，保持大便暢通。
第四、節制性生活:過頻的性生活可使前列腺充血，性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反覆的重要因素。因此，患者在治療期間要注意減少性生活次數，避免手淫和不潔性生活，治癒後半年內也要注意節制性生活。
第五，科學合理用藥：慢性前列腺炎分爲細菌爲細菌性和非細菌性兩類，必須在醫生的指導下，根據檢查結果選擇控制相應病原微生物的藥物，以實現科學合理的藥物治療。不要隨意購買抗菌素自己服用，特別是不要相信醫療旅行和虛假廣告，以減少精神和經濟損失，防止疾病延遲。
調整慢性前列腺炎的精神和心理狀態
大約一半的慢性前列腺炎患者合併了不同程度的精神症狀，其中1%-5%的患者有自殺傾向，特別是那些尋求治療和長期治療的患者。有時精神痛苦大大超過了疾病本身的影響。因此，醫患之間的深入溝通非常重要，往往需要適當配合抗抑鬱、抗焦慮治療和心理調整，特別是對於精神症狀嚴重的患者。
