古人說：飯後100步，可以活99步。可以看出，每天步行一段時間對你的健康有很大的幫助。今天的醫學發現，經常鍛鍊的男性確實有助於預防陽痿。
經常散步可以調節血液循環系統和呼吸系統的功能，保持全身血管通暢，使身體各器官得到足夠的血液供應，避免血液供應不足引起的陽痿。
一些心血管疾病患者的初始症狀不是胸部，而是陽痿，因爲當體內血液不能光滑時，陰莖勃起反應更明顯。
此外，經常散步還可以提高身體的新陳代謝率，鍛鍊腿部和腰部的肌肉，有助於消除疲勞，防止性生活中無力。最好和妻子一起散步，這有助於增進彼此之間的情感交流，緩解心理因素引起的陽痿。
然而，走路時要注意姿勢，否則你會感到疲勞。走路時，正確的姿勢是挺胸擡頭，邁開步伐，手臂前後擺動有力的步行節奏，手臂擺動範圍不宜過大，儘量保持肩膀和臀部直線。
最後，祝所有男性朋友每天步行，儘快抵抗陽痿對健康的危害。
