在現代生活中，生活節奏快，男性壓力大，男性容易在身體上出現弱精症等問題。許多男性朋友患弱精症後，不知道爲什麼會生病。那麼，什麼原因導致弱精症？
睾丸、輸精管、精囊、前列腺等生殖道或生殖腺體急性炎症可降低精子運動能力，引起弱精子症。
精索靜脈曲張也是原因之一，由於睾丸、睾丸血液循環障礙，局部溫度上升，有毒物質積累，引起弱精症。
長期不射精，精子密度高，死精子多，精子活動度差，精子弱。
精液不液化或粘稠度高是導致不孕的病因之一，其中重要因素可能是影響精子的運動能力導致不孕。
精漿中的泌乳素與精子活動呈線性關係，可以提高精子對氧的攝取，或者通過系統影響精子的活力，血清中的雌激素水平上升時，精子的活力下降，精子變弱。
青春期前患腮腺炎，併發睾丸炎，可使生精細胞受損害，影響生精功能，從而影響生育能力。單側隱睾可減少一半的生精功能。精索靜脈曲張可造成睾丸血液循環不暢和組織缺氧，使精子量減少，活力降低，畸形精子增多，導致不育。
內分泌(生殖激素)變化。如下丘腦性腺低下、選擇性lh缺陷、選擇性fsh低下、高泌乳素血癥，高雌二醇血癥等，都可使生精減少，活率降低，從而使精子數量和質量降低。
明確弱精症的原因，通過食療改善。那麼，弱精吃什麼好呢？
1、韭菜炒蝦
食材:韭菜150克，蝦100克，薑末5克，料酒、植物油、鹽適量。
做法:韭菜洗乾淨，切開蝦洗乾淨。炒鍋洗淨放植物油燒熱，放入薑末爆香，再放入蝦仁翻炒至變色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加適量鹽調味即可。
用法:佐餐飲食，每天一劑。
效果:溫腎助陽，益氣生精。
2、甲魚瘦肉二冬湯
食材:甲魚、豬瘦肉各100克、蘑菇、冬筍各30克、黑豆、大豆、穀子、粗米各10克、生薑5克。
做法：甲魚去腸去油洗淨斬塊，瘦肉、冬菇、冬筍洗淨切小塊，其餘食材洗淨，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。
用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可以吃飯。
效果:滋陰清熱，補腎精。
3、豬肉桂圓豆米湯
食材:豬瘦肉50克，桂圓肉20克，黑豆、大豆、穀子、粗米各10克，生薑5克，去核棗10克。
做法:食材洗淨，放入砂鍋，加水2000毫升，煮湯6小時以上，扔渣取湯。
用法:早晚各服用500毫升湯，每天1劑。湯渣可以吃飯。
效果:補血益氣，健脾生精。
。
