近年來，越來越多的男性被不育症困擾，但引起男性不育的原因也很多，究竟是什麼原因引起不育的呢？
男性不育的原因:
飲食不均衡
人們的生活水平提高了，但不能每天在高脂肪、高營養的飲食中度過。營養過剩或營養不良，改變精液營養，影響精子活動力。相反，營養不良會導致精液營養不足，精子無法獲得營養，大量精子死亡，質量也會下降。
不良習慣
現在的城市夜生活是比較豐富的，尤其是一天忙碌的工作結束後，很多人喜歡去一些消遣的地方放鬆以下，當然吸菸喝酒在這樣的夜生活中是必不可少的，長期吸菸喝酒會降低精子的數量、質量和活動力。
工作壓力大
現在的生活節奏普遍加快，對男性感情的影響很大，特別是在長期的壓力下生活，緊張的感情會影響生殖能力，精液量、精子數和精子活動能力會下降。此外，這些情緒還會影響身體的內分泌平衡，導致生殖功能也受到了牽連，增加了不育發生的機率。
男性不育不管是什麼原因導致的，我們的男性朋友都要及時的預防：
不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認爲緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睾丸的溫度比體溫低3℃~4℃。
入浴溫度過高
正常情況下，精子必須在34℃~35℃的恆溫環境下正常發育，入浴時水溫過高往往伏殺機。桑拿浴時室溫達到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利於精子的生長，或者死精過多不育。醫學家從男性不育的原因中得知，有些男性睾丸溫度比普通人高2~3度，精子無法生存。因此，年輕人應該小心洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應該在34℃左右。
不要長時間騎賽車
賽車把手高度低於車座，重心前傾，腰彎度增加，會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊，長時間擠壓後缺血、水腫、炎症，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，導致不孕。因此，男青年不應長時間騎賽車，每天不應超過1小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
飲食注意不要缺鋅缺硒
微量元素鋅能促進精子活動力，防止精子過早拆除，有利於與卵子結合，可見鋅對生育有很大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。
房間的工作不要頻繁
房間的工作不要頻繁，房間的工作不要頻繁，男性在精子生成的數量上，有明顯的不足，不能滿足妊娠的要求，也可以使女性的內分泌功能失調，影響卵泡的發育。這些不利於懷孕。夫妻之間要合作，過適度、有效、和諧的性生活。治療不育症不要急躁，夫妻雙方要密切合作，堅持測量妻子的排卵期，排卵期前後適當增加同室次數，增加懷孕機會。
不要吸太多廚房油煙
最近上海鐵路大學醫學院的研究表明，廚房油煙中有74種化學物質突變細胞，不育，成爲家庭殺手的新罪證。他們發現給廚房排油煙機油杯中的凝結油的果蠅，細胞染色體的突變率爲0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統明顯破壞。
治療男性不育的食譜：
海蔘水魚煲
配料：海蔘50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一隻重約300克，巴戟肉20克。
主要功能是滋養肝腎，填補精髓。對於治療肝腎不足或者是女子月經失調及不孕、不育都有很好的療效。
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