每個嬰兒都是母親的心頭肉，每位母親都想解決掉孩子發育時遇到的問題，但是往往又不知道如何解決，比如說一歲寶寶一天的輔食應該要是多少，這個問題困擾了許多的母親，今天呢，小編就來給大家講一講一歲寶寶一天的輔食量是多少？
首先，一歲寶寶一天的輔食量每天大概是五百毫升的奶量。這四五百毫升對於一歲的寶寶來說是剛剛好的，即保證了一歲寶寶不會因爲喝太多了而吐奶，又保證了寶寶每天發育所需的營養，而且牛奶也有促進寶寶骨骼生長的作用。
其次，最好是給一歲寶寶每天吃一兩種水果（去皮除核），剛剛足夠就好。這樣寶寶的維生素不僅得到了補充，對寶寶發育也是有好處的。一般水果在寶寶吃完飯一兩小時之後就可以吃了。
還有，雖然輔食很重要，但是寶寶的主食也是萬萬不可忘記的。寶寶的主食要以飯爲主，在每天給寶寶餵飯的時候，也可以適量給寶寶喂一些豆製品、碎肉、碎菜、雞蛋等等。這樣寶寶的飲食就營養均衡，粗細搭配合理。也適當的讓寶寶多多運動，多曬曬太陽就可以了。
