民間有很多殺精的說法，到底對不對？育齡男性爲了保證精子的質量，有必要避免殺精。今天，讓我們起來看看這些傳說中的殺手說法是否正確。
7種男性“殺精”說法
三角內褲和平腳褲差別不大。許多人認爲與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒必要。1998年紐約大學進行了研究，發現無論穿什麼樣的內衣，對陰囊的影響都是一樣的。專家的建議是，不要太在意內衣的圖案，反而要讓陰囊通風透氣。
筆記本電腦不要放在腳上。2005年紐約大學大學的研究，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，陰囊溫度明顯上升。但是，電子設備，如手機和音樂播放器等發出的無線電波，對精子是否有不良影響，科學家們還在研究中。比較保險的方法是儘量不要長時間放在褲子的口袋裏。
熱水澡是禁忌。熱水澡、蒸桑拿是影響精子數量和質量的犯人。一般來說，每週一次是更合適的頻率。
肥胖。超重對睾丸功能的影響主要表現在肥胖者體內的睾丸酮變成雌二醇，影響精子數量和質量的另一方面，睾丸附近的脂肪組織過厚也會提高陰囊溫度。因此，要想精子質量好，減肥是必要的。
麻醉劑。有研究表明，麻醉劑等藥物會傷害男性內分泌，長期服用止痛藥物也會產生這種副作用。因此，即使是非處方藥，也要慎重服用。
吃紅肉不影響精子質量。研究人員分析了過去的許多考試，發現沒有明確的證據來支持這兩者之間的關聯。但最好的選擇是多吃魚肉。
老化。隨着年齡增長，男性精子的數量和質量都會下降。父母年齡大的話，新生兒患唐氏綜合症、精神分裂的風險會增加。但總的來說，衰老對男性的影響並不像女性那麼大，七八十歲的男性也能做父親。那麼，如何保持精子質量呢？
提高精子質量的方法
許多精子質量差的男性往往具有長期缺乏鍛鍊的特點，堅持鍛鍊對精子質量、精子活力的提高有很大幫助。另一方面，運動加快血液循環，促進新陳代謝，使精子的生成處於活躍的環境，另一方面，運動增強體質，提高免疫力，保護男性生殖系統不受細菌和病原體的侵害，保護精子的健康。
菸草中存在4000多種化學物質，其中400多種被確定爲對人體有害，可直接殺死生殖細胞，經常吸菸的男性，精子畸形率增加，精子活力低下。酒精抑制睾丸酮的分泌，抑制精子的生成，誘發前列腺炎等男科疾病，精子不液化，精子活力低，精子畸形率增加等。男性在準備懷孕期間吸菸、喝酒會增加胎兒畸形、死亡的風險，機能也會受到一定程度的影響。
持續的高溫環境不利於睾丸的生精功能，精子質量差的備孕男性要少蒸桑拿、泡熱水澡、久坐不動、騎自行車、穿緊身褲等，廚師、冶金工業等高溫作業者要做好日常降溫工作。毒品、化學藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質是精子殺手，應儘量遠離。另外，準備懷孕的男性必須按時休息，定期生活，每天保持充分的睡眠，放鬆心情，減輕壓力，爲精子健康創造有序的環境。
育齡男性必須區分影響精子質量的東西，避免哦。
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