精子是男性培育下一代的強大武器，介紹12種保護男性精子的方法。
12種保護男性精子的方法
手段1:穿褲子要注意
不要穿太緊的褲子。當然，也不要穿太緊的內衣。過緊的褲子、合成材料和過高的溫度證明了會影響男性的生殖能力。所以找一條鬆弛的純棉拳擊短褲吧！
手段2:注意氣候影響
一些專家指出，氣候、季節、國家、地區、年份都會影響精子數量和男性的生殖能力。一項研究表明，男性的精子數量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比英國高得多。
招數3：向熱水浴說不
賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經常洗熱水澡，你的嘮叨應該有用！經常洗熱水澡可以降低精子的數量。在40℃以上的熱水中呆30分鐘以上的話精子的數量會下降。所以把他從浴缸里拉出來，讓他洗澡吧。當然，桑拿浴、蒸汽室和旋轉溫水浴也應該避免。
手法4:不要大量飲酒
大量飲酒不僅傷害肝臟，還傷害精子，降低生殖能力。大量飲酒可降低睾酮水平，降低精子質量和數量。你這麼關心他，還在等什麼？
手法5:不要亂吃藥
很多藥品會影響男性的生殖能力。這些藥品包括類固醇、癌症治理中使用的細胞毒性藥物和阿片類藥物。如果他長期服用某種藥物，爲了解除你的後顧之憂，可以生諮詢這種藥物對生殖能力的影響。
手段6:防止放射線倍增
關於可能引起精子損傷的物質，有很多矛盾的證據。衆所周知，輻射會導致損傷和出生缺陷。其他被認爲對精子有害的物質包括含鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、殺蟲劑、有機水銀、聚氯聯二苯、自來水中含有的雌激素。這些物質中還有很多研究。
手段7:堅決戒菸
可能知道吸菸與肺癌、心臟病等密切相關，吸二手菸可能會危害家庭健康。你知道吸菸也會影響男性的生殖能力，引起男性勃起障礙嗎？每天吸菸1~2包的男性，精子可能會畸形，其遊動速度也可能比非吸菸者慢得多。
對於抽菸喝酒的男性來說，精子的損傷更大。與只有一個愛好的男性相比，吸菸喝酒的男性的精子數量和運動能力明顯下降。
技巧8:監測體重
脂肪過多或過少可能擾亂性激素的正常發生，降低男性精子的數量，提高異常精子的比例。如果男性的體重指數控制在正常範圍（20-25），將最可能產生大量高質量的精子。
招數9:嬰兒出生時
男性精子數早上最多。所以，對於想生孩子的你們來說，把房間的時間安排到早上可能是個好選擇。
手段10:知道房間的工作多久比較好
射精過多和長欲會影響精子的質量。房間的工作可能號到3號可能是理想的。
手法11:吃好吃很重要
爲了健康，準備健康的平衡飲食很重要。要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子！
招數12：和醫生溝通
如果對自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫生進行諮詢把。對精液進行簡單的檢查，瞭解整體健康狀況應提供有用的幫助。
