優生優育離不開優質精子，但生活中的壞習慣會降低精子的質量，引起異常症狀，如吸菸、高噪音、長時間接觸輻射、身體肥胖、長時間坐着等。但是，你知道精子有幾種死法，降低男性的生育力嗎？
精子的死法是什麼？
1、疲勞
正常情況下，精子長度約爲60毫米。但是，女性陰道約8萬微米，精子想和卵子結合的話，需要突破很多突破，活動力差的精子會盡早疲勞。
2、酸死
女性陰道酸鹼值約爲4.0，在這樣的酸性環境下，微生物和精子很難生存。精液中含有一些鹼性物質，進入陰道確實能起到一定的中和效果，但是不能從根本上改變陰道的酸性環境，所以如果精子在陰道停留時間過長，就會酸死。
3、因吸菸酗酒而死亡
煙中含有的尼古丁和焦油等可干擾性激素分泌，直接作用於精子，降低其活動力和質量。此外，酒精也會影響精子的發育，導致精子畸形。
4、電離輻射
電離輻射可侵害各種細胞，長時間接觸電離輻射可使細胞DNA突變，同樣也會影響精子質量。
5、熱死
睾丸溫度要求高，比體溫低1~2℃時促進精細胞生成。穿緊身褲子、蒸桑拿或洗熱水澡等勢必會影響生精細胞生成，降低精子質量。
6、死亡
精子進入女性陰道後，可以生存3~5天，如果不進入女性體內，幾分鐘後脫水死亡。
7、吞噬細胞吞噬死亡
男性結紮，即輸精管結紮，切斷輸精管，精子在睾丸產生後不能立即排出體外，發揮避孕效果。輸精管結紮後，精子會被吞噬細胞。
8、殺精劑殺死
市場上有殺精劑避孕方式，在精子進入女性體內之前殺死精子，達到避孕目的。此外，還有許多物質可以殺死精子，如空氣中的污染物和一些藥物。
9、老死
精子是睾丸產生的，可以儲存在睾丸中，使卵子具有受精能力。但是，長時間儲存在睾丸中，精子的活力會下降，DNA含量和染色體會發生分解變化。
男性必須停止吸菸、酗酒等不良習慣。減少久坐時間，平時多參加體育鍛煉，不僅增強體質，還提高抗病能力，提高精子活躍度。另外，要管理感情。高壓狀態和過度的不安等也會影響精子的質量，因此可以通過運動和旅行來放鬆身心。
