在我們的日常生活中，有很多不經意的健康危險，很多壞習慣給我們的健康帶來了很多麻煩，即使是方便這樣的小事也有可能引起很大的問題。
可能很多人認爲這似乎是一個小問題，但這個小事確實不容忽視。因此，現在就來探討一下吧。
K先生租了好幾個月，每天早起貪婪，總是忙得連廁所都不介意，練習屏住呼吸的工作。但是，最近身體很好的他，腰疼、腹部、會陰部膨脹不舒服，腹股溝、大腿內側也有疼痛不舒服的感覺，有時肛門周圍膨脹不能坐，尿頻、尿急、尿痛等不舒服的症狀頻繁出現，j先生開出租車，怎麼工作呢沒辦法，k先生放下忙碌的工作去醫院看醫生看醫生。男科醫生檢查尿常規、前列腺液等後，告訴他患前列腺炎，需要治療2個月左右。真正讓k先生吃驚的是，醫生說他的病除了長時間坐車外，主要是平時停止尿引起的事故。k先生很困惑，停止尿會引起前列腺炎嗎？醫生告訴他，可車整天坐在車上，壓迫前列腺，憋尿使膀胱內的壓力越來越大，尿道括約肌無法控制尿液時，部分尿液進入尿道，尿道高壓使尿液反流到前列腺，刺激前列腺發炎，形成前列腺炎。聽了醫生的話，k先生突然意識到停止尿液的結果如此嚴重！立即讓醫生制定治療方案，根據醫生的方案立即治療2個月，有可能不坐，不停尿，不吃辣椒，前列腺炎基本治癒。
說到停止尿的小事，可能有很多人經歷過，但由於工作和特殊環境等原因，也有人養成停止尿的習慣，經常出現停止尿的現象，也有人忍術驚人，十幾個小時不小便，有身體不由己的苦衷
男性如何正確預防前列腺炎
禁止三種食品:
一、酒
酒有擴大血管的作用。長期飲酒性前列腺炎不易治癒，治癒也容易復發。尤其是白酒，這是因爲人體吸收酒精後，前列腺會很快充血。如果與辛熱的蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話，其後果會更加嚴重。
二、吸菸
香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。
三、蔥、蒜、辣椒、胡椒等辣食品。
這種食物會引起血管擴張，器官充血，前列腺也會受到影響。
學習前列腺維護方法
1、多喝水。多喝水就尿多，濃度高的尿對前列腺有刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不憋尿。膀胱充滿尿意時，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。在乘坐長途汽車之前，排尿後再乘車，中途小便緊急時向司機打招呼，下車小便，決不能勉強忍耐。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時間。當然，過度禁慾會引起膨脹感，對前列腺也不利。
4、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5、洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀，經常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同室都需要繼續清洗外生殖器。
7、防寒。不要長時間坐在涼石上。因爲寒冷會使交感神經興奮，尿道內壓增加引起逆流。
8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺病情，使患者明顯不適，爲了防止局部有害摩擦，不要騎自行車，不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
9、儘量不要久坐。避免長時間打麻將、打撲克、看電視等，伏案工作人員或長途乘車人員應注意每隔一段時間起身活動。另外，騎自行車等騎自行車的話，前列腺會受到壓迫，前列腺會充血，所以請不要長時間騎自行車。
