脂肪肝的出現與許多不良生活習慣有關。例如，暴飲暴食使身體肥胖，血糖長時間不受控制的藥物損傷肝臟，長時間大量飲酒，這些行爲提高脂肪肝的患病率，脂肪肝患病期間肝細胞內脂肪物質含量多，功能下降。因此，通過合理的方法改善脂肪肝，但很多人在控制脂肪肝的過程中不合理，容易陷入誤解，反而會加重病情。那麼，脂肪肝出現不吃晚飯就好了嗎？
很多人認爲脂肪肝的出現一定是身體肥胖的原因，所以不吃晚飯就不能減少卡路里的攝其實，不吃晚飯不是可行的方法，晚飯需要提供營養物質來滿足身體的營養需求，可以維持正常的生命活動，避免蛋白質長時間不足加重脂肪肝的病情。
如果很多人長時間不吃晚飯，營養不足，脂肪肝情反而會加重。因此，如果你想改善脂肪肝，不要只吃晚飯，否則你可能會越來越明顯地傷害你的肝臟。
改善脂肪肝要注意什麼？
1、不能快速減肥
爲了有效控制脂肪肝，最重要的是減肥方法合理，不能快速減肥。很多人在減肥的過程中方式不正確，追求快速，而在快速減肥的過程中可能會通過控制飲食，減少食物的攝入量來避免熱量獲取過多。
不知道身體需要的能量，即使營養物質不能立即提供，脂肪肝也會出現。快速減肥不是可行的方法，想改善自己的脂肪肝病情，減肥方法正確，飲食方法合理，正確鍛鍊控制自己的體重，不是快速減肥。
2、少喝酒
改善脂肪肝最重要的是遠離飲酒的壞習慣，很多人過度依賴酒精，長期飲酒也會影響健康。酒精需要代謝人體肝臟，長期飲酒行爲會損傷肝細胞變性壞死。
肝臟病發生時，在不斷髮展的過程中，容易威脅健康。因此，遠離脂肪肝的方法是合理的，最好不要喝酒。肝臟的基礎疾病發展需要不喝酒。
3、正確用藥
要讓脂肪肝病情改善需要正確使用藥物，有疾病在威脅健康，藥物的使用方法應該合理，先諮詢過醫生了解具體的用藥方法，遵循正確的用藥原則除了可以控制疾病發展，也可以避免其他重要器官功能降低。
很多人的肝臟發生病變，脂肪肝主要與藥物長期濫用有關，受藥物副作用的影響，不僅中毒性肝炎的患病率提高，還有脂肪肝的患病風險。
