甘油三脂高和脂肪肝不是一個概念，脂肪肝可能是由甘油三脂高造成的，但是甘油三脂高也可能引起糖尿病和腎炎等其他疾病。預防和治療甘油三脂高的方法也有很多，首先要多補充一些蛋白質，多吃些牛奶雞蛋等，其次就是要少吃脂肪含量高的食物。
引起脂肪肝的原因有很多，可能是因爲飲酒過量引起的酒精性脂肪肝，也可能是由於過度肥胖引起的肥胖性脂肪肝。不過是哪種類型的脂肪肝都需要控制飲食少喝酒。另外脂肪肝的症狀有很多，治療方法也有很多，那麼甘油三脂高是脂肪肝嗎？
1.甘油三脂高是否是脂肪肝
甘油三脂高並不一定是脂肪高，甘油三酯顧名思義就是體內的脂肪酸比較多，可能引起多種疾病，比如慢性腎炎或者糖尿病，或者脂肪肝，所以不能根據甘油三脂高這一個指標判斷是否患有脂肪肝。那麼如果甘油三脂高應該注意哪些問題呢？應該怎樣預防甘油三脂高呢？
2.預防和治療甘油三脂高的方法
（1）補充蛋白質
很多人認爲，既然已經出現了甘油三脂高，那麼就要減少蛋白質的攝入，這樣纔可以防止病情加重。其實不然，甘油三脂高往往是需要補充蛋白質的，並且要保證植物蛋白質的攝入量要在蛋白質總攝入量的一半以上。
（2）少吃脂肪含量高的食物
脂肪含量高的食物只會加重甘油三脂高的狀況，所以各位患者要少攝入脂肪。脂肪含量高的食物有很多，比如肥肉，有一部分人偏愛肥肉，認爲肥肉肥而不膩入口即化。但是他們經常因爲肥肉的味道而忽視它對人體的傷害，肥肉非常容易造成脂肪高血脂高血壓高，所以建議大家少吃肥肉，也少吃其他脂肪含量高的食物。
預防甘油三脂高的方法還有很多，比如我們要限制膽固醇的攝入量，要經常運動，提高身體的體脂率，並且提高身體的免疫力等。另外大家要保證充足的睡眠，只有充足的睡眠纔有好的身體，纔會有好的免疫力。
