肩周炎是一種麻煩的關節性疾病，嚴重時會影響健康。因爲這種病是慢性的，也就是平時一點一點積累起來的，如果平時多吃藥膳，可以預防肩周炎。接下來，我們來介紹一下這些藥膳。
當參羊肉湯當歸、黨蔘、川芎、白芍10克，桑枝、羌活15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。羊肉洗淨切片，用藥布包好，加水燉至羊肉煮熟，去藥包好，加鹽、味精、蔥姜、辣椒等調味料，煮開吃。
黃芪燉雞30克，當歸20克，一隻童雞，適量生薑和鹽。先將童雞宰殺去毛內臟，然後洗淨，再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中，加入適量的水和鹽，小火燉2小時，吃雞喝湯，3天1劑。
當歸血藤雞蛋湯全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1枚。將雞蛋與諸藥同煮，待蛋熟後去殼再煮5～10分鐘，食蛋飲湯，每日3次，每次1個。
附桂豬蹄湯附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料食量。豬蹄洗淨切碎，用藥布包好，加水燉至豬蹄煮熟，去藥包好，加鹽、味精、胡椒粉等調味料，煮開吃。
當歸二枝粥當歸、桂枝各10克，桑枝30克，米飯100克。用藥水煎取汁，每天煮兩次米粥。
桑枝大棗粥桑枝30克，大棗10個，大米50克。將桑枝水煎成汁，加入大米和大棗粥，每天煮兩次。
葛根桂枝薏苡仁粥葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，鹽適量。先將葛根、桂枝加入適量水煮30分鐘，去渣取汁，然後將薏苡仁、粳米放入藥汁中。煮沸後，用文火慢慢煮至米粥煮熟，加鹽調味，溫服2次，每天1劑。
