判斷近視眼能否恢復，首先要判斷近視是真的還是假的。假性近視需要注意眼睛的休息和保健，採取恢復措施可能恢復正常視力。如果是真性近視，想通過簡單的訓練恢復視力是不可能的，通常戴眼鏡矯正。近視度數高時，可以用其他手術治療，達到矯正視力的效果。
假性近視矯正視力的方法:
1、遠近交替法:看遠處幾分鐘後，看近處幾分鐘後，看近處幾次效消除視覺疲勞，但要注意選擇適當的光環境。
2、冷熱交替法:用熱毛巾和冷毛巾分別塗在眼睛上，每次5分鐘後交替。
3、用眼環境注意:每次看電子產品40分鐘左右，閉上眼睛休息一會兒，或者做眼睛保健操，對保護眼睛、恢復視力有很好的效果。
4、少熬夜，多休息。因爲工作原因需要熬夜的話，那麼儘量在中午的時候睡一會，保證充足的睡眠。
5、按摩眼睛周圍。經常按摩眼睛周圍，對各種問題引起的視力下降有很好的緩和作用，同時對眼睛解眼睛疲勞的好方法。
