今年疫情發生以來，現在大家外出戴口罩，大家都養成了良好的防護習慣。但是同時也因此引發一些小煩惱，口燥戴着久了臉部不透氣竟然捂出了小痘痘，臉部長痘不僅影響美觀也會讓人變得不自信，那麼在必要戴口罩防護的同時，要掌握一些有效措施防止痘痘的發生。
如何避免戴口罩引起青春痘？
1、科學理解青春痘
青春痘實際上是毛囊皮脂腺感染引起的炎症，皮膚皮脂代謝物脂肪酸在毛孔分泌過多的同時，也不能排除青春痘丙酸桿菌過度繁殖，引起炎症。一般來說，由於油脂分泌過多，毛囊毛孔無法順利排出，導致皮脂堵塞，這種環境加快了細菌的繁殖，導致青春痘。
2、掌握口罩與痘痘的關係，科學帶口罩
根據口罩的結構，長時間佩戴口罩，將會導致內層的吸水層，因爲佩戴者口鼻的水汽或是口水等造成內層潮溼悶熱，一旦皮膚長時間在這樣的環境中則就易造成毛囊皮脂的上皮細胞含水量增加同時體積增大，出現急性毛囊阻塞情況，這也就爲引發痘痘造成了隱患。
因此帶口罩時，如感到口罩內層潮溼就應當及時更換口罩，若是佩戴口罩長時間可以找人少空曠的地方摘下口罩透氣；當然，也應當要根據自己的工作環境和性質選擇合適的透氣的口罩並進行定時更換；佩戴口罩過程中若是面部出汗出油多，也要及時進行清洗或者吸附去除油脂，保持臉部清潔和乾淨。
3、從更多細節全面避免痘痘出現
出現痘痘除了可能是佩戴口罩原因引起之外，還可能因爲個人的飲食和作息不當所導致。高糖高脂食物，以及辛辣刺激等食物也易引起痘痘的產生，因此應當要注意綠色飲食多吃蔬菜水果，注意不要熬夜，減少抽菸喝酒等活動，方能避免長痘痘。
可見，要避免戴口罩長痘痘不僅要注意口罩的種類，注意戴口罩時對臉部皮膚的清潔護理，更要注意日常飲食綠色健康，長出的痘痘也最好不要使用手指去擠痘痘減少細菌的接觸，降低其嚴重發炎流膿的機率。但若是要是痘痘已經嚴重到影響生活，則應當儘早前往醫院皮膚科就診進行專業治療。
