類風溼可以吃薑嗎？類風溼吃什麼好？類風溼如何護理保健？看下面文章的介紹。
多吃薑類風溼有好處嗎？
秋冬季節，天氣越來越冷，許多類風溼病患者的病情也越來越嚴重。中醫認爲，適當食用姜類風溼病患者具有解表散寒、溫解嘔解毒的作用，可緩解類風溼病。事實上，對於類風溼病患者來說，如果他們每天注意飲食，多吃有益氣、祛寒等食物可以緩解風溼病的疼痛。
類風溼吃什麼好？
1.大棗:大棗具有補氣養血的功效。
2.桂圓:桂圓具有益氣補血的功效，可以補血，預防貧血。
3.核桃仁:強筋骨，滋肝補腎。適當吃核桃不僅能健腦，還能緩解類風溼症狀。
4.骨湯:中醫認爲骨湯富含膠原蛋白和鈣。
5.山藥:山藥能益氣補腎，滋陰補腎。
6.黑豆:黑豆具有很強的滋陰補腎功效，還能祛風除痛。
7.枸杞:枸杞有健筋骨、滋陰補腎的作用，有助於健康。
類風溼病患者的日常保健
類風溼患者不僅要注意多吃這些具有強筋骨、滋陰補腎功效的食物，還要注意日常保健。
1.每天注意保暖，避免感冒。
2.不要長時間保持關節運動，如長時間站立、長時間坐姿和長時間保持某一運動。你應該經常鍛鍊你的肌肉和骨骼。特別是睡覺時，要多注意避免長時間保持姿勢，膝關節不要過度彎曲。
3.如果關節疼痛，儘量停止活動，疼痛消失後慢慢恢復活動。
4.堅持動作，不要因爲膝關節疼痛而停止所有運動。正常情況下，儘量使用更大更有力的關節。當然，提取重物時要經常換手。如果能力有限，儘量不要提。
5.減少工作，避免姿勢不當。比如這裏的物品儘量放在伸手就能拿到的地方，儘量減少彎腰、爬高、蹲下等動作。
6.關節炎加重時，一定要減少工作時間，多注意休息。
類風溼病不再是中老年人的專利。隨着不健康的生活習慣，很多人在生活中也會患關節炎。那麼如何預防和控制他們的日常生活呢？
首先，平時要堅持鍛鍊，尤其是習慣坐在電腦前一整天，平時不鍛鍊。對於長期在空調房的小白領來說，要堅持日常鍛鍊，避免長時間久坐。同時，長期空調溫度與外界溫度差異不大，尤其是避免風邪入體。如果一定要長時間在空調房，不要直接吹空調。膝關節等部位要特別保暖。
平時要養成良好的生活習慣，睡覺時不要踢被子，不要過度使用某個動作。
其次，必要的食物補充劑也非常重要。秋冬季節，要特別注意多吃溫強身健體的食物體的食物。你可以適當地多吃紅色和堅果，這更有利於強身健體。
