骨質疏鬆症通常發生在中老年人，骨質疏鬆症很容易導致骨折，瞭解骨質疏鬆症的原因有助於預防骨質疏鬆症。
那老年人骨質疏鬆症的原因是什麼呢？
1.中老年人性激素分泌減少是骨質疏鬆症的重要原因之一。公認絕經後雌激素水平下降，導致骨吸收增加。
2.隨着年齡的增長，鈣調節激素分泌失調導致骨代謝紊亂。
3.老年人缺乏蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素，因爲牙齒脫落，消化功能降低，骨納差，進入少，營養缺乏。
4.隨着年齡的增長，戶外運動減少也是老年人容易患骨質疏鬆症的重要原因。
5.近年來分子生物學的研究表明骨疏鬆症與維生素D受體（VDR）基因變異密切相關。
骨質疏鬆症吃什麼好？
1、枸杞肉絲
肉絲120克，構把子60克。
首先，用豬油將構把稍微炒一下，加入少量的水，然後從鍋裏出來。然後用豬油炒肉絲（不要太老），倒入記憶油炸，自己喝調味品。也可以根據自己的口味製作構跑婉羊肉、構櫃牛肉、構把粥等。在生產過程中也可以添加適量的杜仲或肉灰。
2、羊骨羊腰湯
新鮮羊骨500克，羊腰(羊腎)2個，料酒、蔥、薑末、精鹽、味精、五香粉、芝麻油等。
鮮羊骨洗淨，用刀背砸斷備用。將羊腰洗淨，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋內，加水足量，上火燒沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蔥花、薑末，改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻，淋入麻油即成。佐餐當湯，隨意服食。
3、杜仲腰花
將豬腰按常法處理，切成腰花。加入清水，煮成毫升藥液。將一半的藥液和其他調味品與腰花混合。如常法炒腰花，炒過程中另一半的藥液倒入鍋中。
烤杜仲12克，豬腰250克。
