頸椎病是指頸椎間盤變性和頸椎骨質增生引起的綜合徵，主要表現爲頸肩痛，輻射到頭枕或上肢。在嚴重的情況下，雙下肢痙攣，行走困難，導致四肢癱瘓。你想知道你是否患有頸椎病嗎？如果你想，來測試一下。
第一：四肢某一部位的放射性疼痛，如觸電，是神經根頸椎病的典型表現。如果伴有頭暈、噁心和視力旋轉，則常伴有椎動脈頸椎病。
第二：手指麻木，特別是手指兩側麻木，必須考慮頸椎病，手指兩側麻木，可能是脊髓重要結構受到壓迫；
第三：做十秒手指屈伸實驗，握拳，然後完全伸開，計算十秒做二十次以上是正常的。
第四：沿着直線走，兩隻腳在一條線上，脊柱頸椎病患者不能走直線。
如何預防頸椎病
第一：良好的坐姿和睡姿
要預防頸椎病的發生，最重要的是正確坐姿，放鬆頸肩，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作人員還應不時站起來走動，移動頸肩，放鬆頸肩肌肉。睡覺時不要俯着睡，枕頭不要太高、太硬或太低。枕頭中心應略凹，頸部應充分接觸枕頭，保持稍後仰，不要懸掛。習慣側臥的人，要把枕頭和肩同高。睡覺時，不要躺着看書，不要在頭頸部吹冷風。
二是頸部活動
頸椎問題複雜的主要原因是其症狀反覆發作。爲了確保頸椎的持續健康，增強頸部的抗壓性和韌性是關鍵。因此，有必要進行一些局部功能鍛鍊，如頸椎運動、頸椎瑜伽等。
四是多做運動
全身運動對頸椎病的康復和治療更有效。對於頸椎病患者來說，打羽毛球、游泳等，不僅鍛鍊全身，而且非常有針對性。
第六：注意飲食，避免感冒
記住頸椎病不是一時半會兒，更不用說隨意治癒了，堅持預防和自我測試，及時糾正錯誤的坐姿和睡眠姿勢，以確保疼痛遠離自己。
感冒會導致肌肉張力增加，失去彈性，容易損傷，張力增加也會增加椎間盤壓力，壓縮椎間隙，惡化神經根壓迫症狀，感冒也可能導致神經根周圍炎症加重。喝茶有利於脊柱健康，多喝牛奶有利於預防脊柱疾病，避免飲酒。
