痛風痛風，痛不欲生，嚴重發作就像被滿清十大酷刑輪虐。總說痛風要忌口，小編教你吃回去！
痛風是怎麼發生的？
痛風是由嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少其代謝物尿酸在血液中聚集引起的組織損傷。尿酸是體內嘌呤的代謝物。血液中尿酸濃度的增加主要是由於尿酸排泄減少或尿酸產生增加。
按照這些點吃，痛風少發作
少吃這些
1.戒掉高嘌呤食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海鮮(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食品、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿子)。
2.戒掉高膽固醇食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血液酒精濃度高達200mg/dl，血液中的乳酸會隨着乙醇的氧化而增加，阻礙腎臟尿酸的排泄，從而增加血液中的尿酸。
4.戒掉咖啡、油炸食品、高脂食品等酸性食品。酸鹼失衡會影響身體機能，增加肝腎負擔。
多吃這些
1、多喝水
食用含水量高的水果和食物，液體量保持在2萬ml/d以上最好達到3萬ml，爲保證尿量，促進尿酸排出；腎功能不全時適量水分。
2.適量供應蛋白質和脂肪
如果患者是標準體重，蛋白質可以根據O.8～1.0g全天40~65g，供應主要是植物蛋白。由於牛奶和雞蛋沒有細胞結構，不含核蛋白，動物蛋白可以選擇牛奶和雞蛋；儘量少用肉、禽、魚等。
3.碳水化合物合理供應
碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等，但應注意控制總量。
多吃鹼性食品
麪食中的鹼粥可以促進尿酸排泄，保護腎臟，提倡食用。特別是蔬菜、土豆、水果（青梅、檸檬）等，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不僅是鹼性食物，而且對痛風患者更有益。
即使飲食控制得好，藥也不能隨便停！
同時，可以定期監測血尿酸和腎功能，必要時可以適當增加降尿酸藥物的劑量，但不得擅自用藥。
目前常用的降尿酸藥物有苯溴馬隆、別嘌呤醇、碳酸氫鈉等。上述藥物基本上可以控制尿酸。治療的關鍵是持續控制尿酸300umol/L避免反覆發作。
