隨着時代高速的發展，頸椎病已經成爲我們日常生活當中比較常見的一種疾病了。特別是對於開車人來說，由於長時間一個坐姿，更容易引發頸椎病，所以很多開車的人都想了解怎麼樣的一個坐姿才能預防頸椎病。
現在頸椎病不再是中老年人的特殊疾病。頸椎病越來越年輕。特別是我們經常開車的朋友，經常感到肩膀、頸部和肩膀疼痛，所以我們開車的朋友想預防頸椎病，因爲一旦頸椎病會對我們的生活產生很大的影響。那麼，如何開車來預防頸椎病呢？這裏將詳細介紹這個問題。
第一、對於經常開車的朋友們，平時開車的時間最好不要太長，必須要適當的活動下我們的頸部。如果我們長時間久坐開車，這對我們的頸椎和腰都任何好處。平時一定要注意自己的坐姿，還有睡姿，不好的姿勢是導致頸椎病的最主要原因。
第二、對於長時間開車的朋友們來說，可以進行適當的按摩自己的頸部。方法比較簡單，讓雙手交叉，拿到我們的頸部後面，輕柔地按摩頸部，連續按60次左右，這樣能夠起到緩解頸部的疲勞。我們在生活中要學會適當的放鬆自己。
第三，事實上，除了長期駕駛的人容易患頸椎病外，每天坐在辦公室工作的白領也容易患頸椎病。我們的坐姿必須準確。最好經常起牀移動脖子，儘可能預防頸椎病。
