頸椎病，又稱韌帶關節囊型頸椎病，常被稱爲急性發作"落枕"。這種類型的頸椎病主要是由於枕頭高度不合適或睡眠姿勢不當，頸椎旋轉超過自己的活動限度，或由於頸椎長期彎曲。
有些患者有頸椎病，與睡眠姿勢不當有關，專家指出，有些患者枕頭選擇不好，或牀板不好，會導致頸椎病，因此，爲了預防頸椎病，首先要注意睡眠質量，此外，還有很多事情需要注意。
頸椎病有哪些好的預防方法？
一、積極治療局部感染等疾病。
二、糾正不良姿勢，避免頸部勞損，低頭工作一小時左右起牀活動頸部，讓頸部得到放鬆。
三、不要讓頸椎受傷，避免頸椎負重等。
五、睡覺時不要趴着睡，枕頭不要太高，太硬，太平。
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頸椎病，又稱韌帶關節囊型頸椎病，常被稱爲急性發作"落枕"。這種頸椎病主要是由於睡眠枕頭高度不合適或睡眠姿勢不當，頸椎旋轉超過自身的活動限度，或由於頸椎長期彎曲，部分椎間盤組織逐漸移動到伸展側，刺激神經根，引起疼痛。"落枕"不排除非頸椎因素。如頸部股寒風溼性肌炎、項背肌勞損或頸部突然扭轉，也可引起"落枕"樣症狀。
所以，當我們出現"落枕"在等待症狀時，我們必須注意，當這些症狀開始時，只要我們更注意休息，就可以改善，甚至不需要吃藥和特殊治療，但如果它變成頸椎病，它屬於定性變化的過程，將使患者的治療變得非常困難。
