核心提示: 現在的年輕媽媽，不少都是80.90後，很多都是獨生子女，由於從小都是嬌生慣養的，所以缺乏自我調節的能力，在懷孕期間有較大的情緒波動與過度緊張。患這種病的人大多是獨生子女，產後母親期待值過高，
專家說產後抑鬱症是指產後母親出現的抑鬱障礙，患者情緒低落、煩躁、容易生氣等，嚴重的是失去自立能力和照顧嬰兒的能力，預防產後抑鬱症是女性朋友應該多瞭解的，具體內容詳細介紹如下。現在的年輕媽媽，不少都是80.90後，很多都是獨生子女，由於從小都是嬌生慣養的，所以缺乏自我調節的能力，在懷孕期間有較大的情緒波動與過度緊張。患這種病的人大多是獨生子女，產後母親期待值過高，一直無法實現，困難時不想求助，新母親缺乏丈夫的愛和支持，引起不健康的心理狀態，引起產後抑鬱症。產婦應該增加更多的積極情緒。那麼有沒有預防產後抑鬱症的方法呢?儘量避免不良生活壓力和負面事件對產婦的刺激。對於產婦，特別是初產婦，應該利用專業的育兒知識，在心理、育兒能力等方面得到心理支持，不會給她帶來無助感。壓力過大不利於產後抑鬱症的恢復，產婦認識到產後抑鬱症不會給自己或嬰兒帶來嚴重的不良後果，減輕心理壓力。減少意外事件的發生。傾聽、集體活動和支持是治療產後抑鬱症的有效方法。以上介紹的是預防產後抑鬱症的方法，相信大家都很清楚。專家作爲家應該更加關心新母親的變化，如果發現產後抑鬱症的徵兆，應該立即調整，避免病情惡化，嚴重的產後抑鬱症應該及時去醫院治療。
