老年人患牙周炎的比例逐漸增加，嚴重影響老年朋友的生活和休息。尤其是夜間疼痛最嚴重，嚴重時會影響老年朋友的睡眠質量。現在可以治療這種病，但這是一個漫長的過程，這時預防尤爲重要。老年朋友們該如何預防呢？
1老年刷牙很講究，老年刷牙一定要改掉自己的壞習慣，避免使用橫刷法。大家都習慣刷牙採用橫刷法，其實這是不可取的。硬毛大頭牙刷用重力拉鋸式橫刷，刷傷性牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。因此，正確的方法是使用兩排十二根毛的牙刷，採用縱刷法，即刷牙時刷毛沿着牙縫從上到下刷，刷牙時沿着牙縫從下到上刷。動作緩慢，在同一部分反覆多次，刷毛通過牙齦和牙齒的邊界時徹底去除污垢，對牙齦也有按摩作用。
2老年人適當提高牙周組織的健康度，老年人隨着年齡的增長，身體各器官的功能都在下降，必須加強鍛鍊，即使是口腔組織也需要，主要採用牙齦按摩法、敲牙、氣功等方法。
1)牙齦按摩法:刷牙後，用清潔的雙手食指在牙齒和牙齦表面環形旋轉按摩。可以從上下頜後牙開始，逐漸向前移動。早晚各一次，每次10~15分鐘。但炎症急性發作時不能按摩。如果牙結石多，請牙醫刮掉牙結石後再採用牙齦按摩。
2)敲打牙齒。每天早晚空口咬合幾十次。咬合時要有聲音。這有增強牙周組織和血液循環的作用，經常使牙齒牢固而不痛。
3)是氣功。也就是說，閉上嘴咬牙，自然呼吸，保護上下牙齦
，現在老年牙周炎患者應該知道如何治療。溫暖提示:不要輕視老年牙周炎。不僅影響老年口腔健康，還會在嚴重時引起全身性疾病，患牙周炎時請儘快就診。
