痤瘡是毛囊皮脂腺慢性炎症的皮膚病，一般發生在青少年身上，痤瘡的原因很多，經常用手觸摸臉會引起痤瘡的人很多，主要是因爲我們手上有很多細菌，用手觸摸臉後，一般會把這些細菌傳染給臉上的皮膚
我們也經常接觸外部的東西，空氣中的細菌也特別多，即使不用手摸臉，臉上的細菌也不會比手少，所以是否有痤瘡的表現，與臉的清潔有一定的關係，用手摸臉不是痤瘡的主要原因。
痤瘡的主要原因是什麼？
1、油脂分泌過旺
往往引起痤瘡的原因，主要原因就是皮膚的油脂分泌過旺，而導致的毛孔堵塞，或者是體內的內分泌失調，跟用手摸臉的關係不是很大，所以大家平常的時候也不要過於擔心，不過最好也不要經常的用手去摸臉，因爲如果臉部已經有痤瘡的話，會將臉部的細菌感染到身體中的其他部位，也從而加重痤瘡的症狀。
2、消化功能異常
痤瘡的發生也與消化功能有一定的關係，但經常吃高糖、高脂肪、辛辣食品會刺激腸胃，消化功能暫時過剩，消化功能紊亂，嚴重者引起便祕
那麼痤瘡應該如何護理呢？
1、注意飲食
平時生活中一定要清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，而且刺激的食物，一般會引起內熱，加重皮膚油脂的分泌，毛孔堵塞更嚴重，臉上的痤瘡也更頻繁
2、能保持良好的生活習慣
良好的生活習慣，對於臉部的痤瘡是很重要的，有時候我們也能發現，經常熬夜的人，臉部就容易長痘痘，因爲經常熬夜就會使臉部的油脂分泌旺盛，對毛孔堵塞的更加嚴重，就會出現痤瘡，所以一定要儘量保持早睡早起，充足的睡眠，這樣才能夠對皮膚有利。
3、大便順暢
大便不通會導致皮膚毒素無法正常排出，這些毒素會轉移到身體的其他部位，因此必須保持大便順暢，使毒素立即排出體外，多吃含纖維素的食物
溫馨提示
痤瘡能夠給人造成很大的心理壓力和影響，影響我們的心理健康，所以在生活中一定要保持一些積極向上的情緒，因爲情緒不穩定就很容易影響到內分泌，而使油脂分泌得更加旺盛，使挫瘡感染得更加嚴重，所以平時如果自己感到壓力過大的時候，一定要找方式來緩解壓力，並且如果痤瘡一旦出現，要及時就醫，否則後期會留下疤痕。
