每個家庭都知道孕婦是重點保護對象。懷孕期間，所需的營養物質也比普通人多，很多孕婦在懷孕期間容易出現貧血症狀，爲了胎兒的健康成長，及時補血很重要。下邊介紹一些飲食的補血方案，希望能夠對孕婦的貧血有所幫助。
一、湯類補血方案
1、棗木耳湯:棗15克，黑木耳15克。把棗、黑木耳洗乾淨，用溫水浸泡洗乾淨，放入碗中，加入適量的水和冰糖，把水蒸到棗爛熟後吃，每天兩次，改善貧血。
2、豬肝菠菜湯：豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。豬肝切成小片，菠菜洗淨切段，鍋內放入調料煎湯食用，可改善孕婦貧血問題。
二、粥類補血方案應對孕婦貧血
1、八味養血粥:糯米200克、薏仁50克、紅豆30克、棗20克、蓮子20克、糯米20克、生山藥30克、白豆15克。
先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋內煮爛，再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切成小塊，加上上述原料煎煮，以熟爛爲度，有助於緩解孕婦貧血問題。
2、羊肉枸杞粥:羊肉100克、枸杞30克、烤片10克、棗15張、冰糖適量。
先將羊肉切細待用，粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用，輕鬆解決孕婦貧血煩惱。
三、肉類補血方案應對孕婦貧血
參杞犬肉:狗肉1000克、黨蔘50克、枸杞20克、兔絲13克、砂仁5克、陳皮5克、牛膝15克、醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精各適量。
將淨諸藥料放入鍋中煎煮30分鐘，倒出湯汁，將狗肉切成醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精醃製，放入鍋中，放入藥汁，煮沸後用文火慢慢燉煮2小時，狗肉腐爛後可以吃，第二天一次
孕婦可以參考以上食譜調節，儘量用補充食物的方法補充血液，心理放心。此外，懷孕期間不要選擇食物，肉和蔬菜應該搭配，多吃水果，以便及時補充維生素，使嬰兒健康。
