中國市民對牙齒保健意識不足，不僅每天刷牙，還能保證牙齒健康，刷牙也是最基本的牙齒保健工作。傳統的中國市民對洗牙有很多誤解，人們不想洗牙。今天糾正這些誤區，正確看待洗牙。
關於牙齒清洗的4個誤區介紹
誤區1:每天牙齒清洗不需要牙齒清洗
牙齒清洗也稱爲牙齦清洗術，是指用清洗器械去除牙齦上的牙石、菌斑和牙面積的色素，研磨牙面，延遲菌斑和牙石的。很多人認爲認真刷牙就解決了問題，這個觀念是錯誤的。魯潔說，洗牙是保健牙。刷牙再認真也不可避免地會留下死角。臨牀上，許多看起來表面挺乾淨的，可是口腔檢查時候都能發現牙菌斑和輕度的牙軟垢，發展下去就會形成結石。另外，洗牙是預防或中斷牙周炎發展的好方法。
誤區2:長期洗牙
牙菌斑是牙周病的主要原因，洗牙後在牙面重新形成。不定期清除的話，唾液中的礦物鹽會逐漸積累，長時間的話成牙石，引起牙周病。因此，一般建議歲恆牙期後每年洗一次。洗牙後發現牙周病，醫生根據患者的情況制定相應的複診計劃。如果患有牙周炎的患者或牙周狀況較差，建議每半年洗一次牙。另外，吸菸者、糖尿病患者、中老年人(特別是更年期前後的女性)、衛生習慣差的人、熬夜過度勞累的人都需要定期洗牙。
誤區3:洗牙傷牙
很多人擔心洗牙會磨損牙表面的釉質。專家表示，洗牙會在牙齒表面留下只有顯微鏡下才能看到的小傷痕，但牙齒組織不會受到損傷。洗牙後，一般進行研磨處理，可以補充這些細小的粗糙面，減少色素沉着或堆積牙石的概率。有些人害怕大洗牙，這隻出現在牙石多的人身上。牙齒自然有間隙，牙齦萎縮導致牙齒間隙增大，但牙石堆積、牙齦炎症導致牙齦局部腫脹，牙齒間牢固。洗牙後去除牙石，牙齦腫脹消失，牙縫明顯。
誤區4:本來很好，洗牙後反而疼痛
洗牙後一段時間內冷熱刺激敏感是正常的。由於牙石阻擋了外界的刺激，除去後牙齒暴露在外界環境中，會出現敏感症狀。如果是健康的牙齒，這種敏感症狀一般會在洗牙後一兩週內逐漸消失。需要注意的是，長期敏感症狀不消失的話，牙齦萎縮，牙齒頸部暴露，牙齒本質暴露，不及時治療的話，長期刺激會損傷牙髓，牙髓發炎的可能性很高。
定期洗牙究竟有哪些好處呢
隨着人們生活水平的不斷提高和對口腔衛生的更加重視，有着治療、保健和美容等多重功效的洗牙服務被越來越多的人接受，但自己是否適合洗牙及一年洗幾次牙成爲很多人關心的問題。
定期洗牙有利於口腔健康，可去除牙齒結石。但是，並非所有人都適合洗牙，有傳染病和血液病的人都不適合洗牙。對於牙周健康的人來說，洗牙的次數不要太多，半年一次比較好。牙周病患者需要每三個月洗一次牙。
定期洗牙是預防牙周炎和其他牙病的有效措施之一。專家表示，一些國家將制定一些強制措施來敦促人們洗牙。在歐洲的一些國家，洗牙和醫療保險是聯繫在一起的，人們不定期洗牙的話，政府會縮小醫療保險的金額。洗牙不僅是牙齒、口腔的全面清潔，還能早點發現牙齒的其他疾病，早點治療很方便。
通常的牙齒清洗包括消毒、清潔、噴砂、研磨四個步驟。現在有些小診所只洗牙，不打磨，完全不規範。而有些人爲了省錢、圖方便就去一些小診所或美容院洗牙，但這種不正規的快速洗牙會帶來不良後果，比如有可能會損傷牙釉質和牙齦，加重牙周病的病情，消毒不合格還會造成交叉感染。
