長期讀書，眼睛疼是因爲眼睛過度使用。因爲人在看書的時候，睫狀肌處於收縮狀態，通過改變角膜的曲率來看書的內容，長時間的閱讀會導致過度的調整，引起眼睛過度的疲勞和刺痛。可以用一些眼藥水來緩解視力疲勞和眼睛疼痛。建議大家在看完一段時間的書之後，可以休息一下，按摩眼睛，做眼保健操，或者閉上眼睛休息，遠眺也可以減輕眼睛的疲勞。
看書時間長眼睛疼怎麼辦
1、建議合理用眼，也就是用眼一段時間後休息，看綠色的，做眼部保健操，抗疲勞效果的眼藥水。如果眼睛腫了，可以在熱雞蛋周圍包上紗布，敷在眼皮上。
2、眼睛長時間刺痛，伴有眼角分泌物增多，可能是眼睛、炎症引起的結膜炎，應用抗生素滴眼液或軟膏治療。
3、病情惡化時，近視惡化、結晶度數不一致或青光眼引起高眼壓，可能會引起長期眼痛。此時，建議儘快去醫院的眼科門診治療。
4、還需要預防乾眼症，可以有意識地增加眨眼的次數，或者降低畫面，但是眼睛不要睜得太大。讀書時不要面對空調的風，要保持空氣溼度，增加眼周溼度，必要時可以使用人工淚型滴眼液或熱敷眼睛。
