生活中，有些職業需要經常說話，如教師、主播等，經常說話後喉嚨乾燥疼痛，這種疼痛不僅給患者帶來很大的疼痛，還給他們的生活和工作帶來很大的煩惱。此外，飲食也會影響喉嚨痛的症狀，飲食的種類也會對病情產生不同的影響。
那麼，經常說話喉嚨痛該怎麼辦呢？喉嚨痛的飲食該怎麼辦？
如果喉嚨痛太多怎麼辦？
說話的時候聲帶有振動，所以有老師、歌手、銷售員等需要長期說話的人。長時間說話後，喉嚨不舒服，喉嚨乾燥，喉嚨痛，聲音沙啞。
可能是因爲長期講話，振動引起聲帶充血，導致急性咽喉炎或者慢性咽喉炎，也可以引起聲帶小結或聲帶息肉。這些患者經常合併聲音沙啞。也就是說，聲音也沙啞。說話多的話喉嚨痛和聲音沙啞，最好適當禁止聲音。儘量少說話，或者用麥克風降低說話的音量。
喉嚨痛時正餐吃什麼食物？
一般喉嚨痛，飲食以清淡飲食爲主。蛋白質高的食物，如蝦、螃蟹、雞蛋儘量不吃，麪包也不吃。
主食以清淡爲主，如麪條和米飯。另外，菜色也主要以清淡爲主，可以吃雞蛋、苦瓜炒雞蛋、番茄炒雞蛋等。這些維生素豐富，對喉炎也有幫助。另外，可以多喝清熱除溼的湯，但是像廣東的老火湯一樣，長時間煮的湯應該儘量少喝。
對於一些特定的職業來說，演講往往會導致喉嚨痛是不可避免的。在這種情況下，我們應該儘可能減少喉嚨痛時的演講。我們可以使用麥克風、擴音器等工具來幫助發聲，減少喉嚨的負擔。同時，我們還應該儘可能減少高蛋白的攝入，以確保清淡，多吃富含維生素的食物，以確保疾病的快速好轉。
