骨質疏鬆是指骨質疏鬆，由於多種原因導致骨密度和骨質下降，骨質微結構破壞，骨脆性增加，容易發生骨折的全身性骨病。骨組織有正常鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症可以發生在不同的性別和年齡，但絕經後多見於女性和老年男性。以骨痛、易骨折爲特點。骨質疏鬆症的原因還不清楚。那麼，下面就給介紹一下骨質疏鬆的患者在飲食上是怎麼調理的？
骨質疏鬆症飲食建議:
1、骨質疏鬆症患者控制飲食結構，避免酸性物質攝取過多，加劇酸性體質。而且酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。
2、牛奶、豆製品、木耳、海帶、蝦皮等木耳、海帶、蝦皮等，經常吃鈣豐富的食物，可以預防缺鐵性貧血，促進造血。但是，豆類和豆製品等，經常使用的話患者的病情會惡化，對身體的恢復不利，所以最好不要吃。
3、應該提供足夠的蛋白質，如蘑菇類、雞蛋、魚、雞等，可以補充人體不足的氨基酸和營養，蛋白質對記憶、語言、思考、神經傳導等有重要作用，蛋白質容易被吸收和消化。
4、不宜食用含草酸較多的食物，如菠菜、莧菜、萵筍、空心菜、魚湯、豆腐湯等，避免這類食物與高鈣食物一起使用，否則會使草酸與鈣相結合的草酸鈣影響鈣的吸收。
6、辣椒、青椒、雞叉骨等食物，如辣椒、青椒、雞叉骨等食物，這些食物使身體疾病惡化，不利於骨質疏鬆症患者的治療。
8、避免吃高鹽高脂肪食物，如味增湯、鹽、肉等，吃多了這樣的食物對人體非常有害，吃多了鹽會積存水鹽，體溼增加，炎症反應惡化，局部滲出增加。
