在日常生活中現在銷售很普遍。因爲工作很忙，或者因爲沒有時間做飯，所以長時間點餐。另外，如果是糖尿病患者的糖的話，經常吃快遞的結果是血糖值不穩定，糖尿病患者會特別擔心如何應對，實際上平時吃快遞的話，可以用以下方法降低對血糖值的影響。
糖尿病患者經常吃快遞會有什麼影響？
1、身體得不到的均衡營養
快遞食品單一，而且各種種類型少，新鮮蔬菜比例低，快遞所有蔬菜含量少，快遞中油脂過高，對身體也非常不好。糖尿病人如果不經常攝取多種食物，身體就容易失去均衡的營養。
2、熱量高，導致血糖不穩定
大多數餐廳爲了收入和食物味道的美味，在烹飪過程中加入大量的油脂和調味料，使食物更加美味。但是，對於糖尿病患者來說，如果他們經常吃這種食物來攝入高油和過重調味劑，他們會不自覺地攝入太多，導致卡路里超過標準。此外，高油脂攝入會導致肥胖，肥胖對控制血糖也非常不利。
糖尿病患者在飲食方面如何降低血糖值？
1、選擇口味清淡食物
糖尿病人可以在點外賣的時候，儘量點清淡口味的食物比如蔬菜湯、營養素水餃等其他清淡菜品。在選擇清淡食物的同時，也可以選擇以食材品種比較豐富的菜品，解決日常的飲食問題。
2、更換快遞品種
糖尿病患者因工作原因只能吃快遞時，不要因爲喜歡菜餚而長時間使用快遞品種。應該適當改變味道，讓身體攝取各種各樣的食物，儘量不要出門。
3、攜帶便攜性食物
糖尿病患者可從自己家裏攜帶方便、放在工作區域的食物，如牛奶、生菜、黃瓜、聖女果等水果蔬菜。因爲蔬菜和水果可以在你吃外賣時彌補外賣的不足。
4、不要一天吃三頓飯。糖尿病患者在情況允許的情況下，儘量不要一天吃三頓飯。雖然可以在工作時間出門，但是在早上的時間裏，儘量自己做早飯，添加比較高的食物，使身體攝取一定的營養，保持營養均衡的飲食。
