爲了保持健康，最重要的是將血糖值控制在正常範圍內。很多人平時沒有保持良好的生活習慣，在血糖持續上升的過程中可能會產生明顯的負面影響。
發現自己的血糖值超過標準，必須用正確的方法穩定血糖值，保持健康狀態，防止不良症狀。另外，飲食結束後，身體的表現也能判斷血糖值是否超過標準，飲食後有什麼表現，有必要立即控制血糖值嗎？
1、短時間內又出現飢餓感
很多人出現血糖明顯超標的情況，如果長時間沒有控制血糖過高的現象，也有可能帶來明顯的負面影響。特別是剛吃完飯，感覺很明顯有飢餓感，血糖值過高的信號有可能出現。
血糖值高的人食物中的糖類物質不能被人體利用，轉換爲能量提供，飢餓症狀明顯，短時間內飢餓可能是血糖值過高的信號。一般來說，這種現象需要合理降低血糖值，只有血糖值在正常範圍內纔會好轉。
2、尿液排泄次數多
如果發現自己的血糖值過高，應採取合理的方法將血糖值控制在合理的範圍內，以免血糖值上升影響健康。很多人吃完飯後不久尿就明顯增，這也是血糖值過高的表現。
血糖值高的人口乾燥，口乾燥時飲用水量增加，飲食中可能大量飲用湯，這些水分獲得過多尿液排出次數也明顯增加。一般有這種現象存在說明血糖增高，需要通過降低血糖的方式進行改善，否則長時間受到高血糖影響身體也會出現各種不良症狀。
3、身體麻木感明顯
血糖值高的人控制血糖值是很重要的，特別是吃完飯後身體感到麻木，有可能是血糖值過高的信號。目前，許多人沒有保持良好的生活習慣來保持血糖穩定，這可能導致血糖明顯上升時身體不良反應。
飯後身體麻木，血糖值過高的信號有可能發生。此時身體正常的血液循環受到阻礙，無法及時提供血液到身體的每個部位，比較容易出現肢體麻木感覺。存在這種現象的人必須重視，通過降低血糖值來維持全身正常的血液循環，減輕身體麻木感，避免身體不適。
由此可見，血糖值過高的人吃完飯後，身體可能會發出信號，吃完飯後身體麻木，排尿次數明顯增加，短時間內感到飢餓，血糖值過高的信號也可能會發出。
