山楂含鉀高嗎？

山楂是一種非常常見的水果，可以直接食用，也可以製作山楂片、山楂果餅、山楂果脯等零食，深受消費者喜愛。山楂屬於核果類水果，又山紅、山果、棗、紅果等，玫瑰科山楂是落葉喬木的果實，適應性強。分佈分佈，山東，遼寧，江蘇，黑龍江吉林，山楂核硬，果肉薄，味酸，具有一定的食用價值和藥用價值效果。

一、山楂含鉀高嗎

山楂的鉀含量不高，鉀是人體內的微量元素之一。人體常因各種原因缺鉀，需要及時補鉀。人血清正常的血鉀含量在每升3.5到5.5之間。毫摩爾每次低於3.5升，就是低鉀血癥。輕度低鉀血癥可多吃鉀含量高的食物，山楂鉀含量中等。輕度低鉀血癥可以通過吃富含鉀的食物來緩解。但是低鉀血癥嚴重，建議正規醫院靜脈注射氯化鉀來糾正低鉀血癥。

二、山楂功效

1、山楂富含纖維素，能有效促進胃腸蠕動，增加新陳代謝，從而達到一定的減肥效果。

2、山楂具有活血化瘀的作用，對扭傷具有一定的輔助治療意義，有效預防心血管疾病，具有強身健體的效果。

3、山楂還能抗氧化，延緩衰老，使皮膚更光滑，因此也有美容效果。