突然出現腳背腫脹或疼痛是疾病的信號，他的原因是多方面的。首先應該看是不是最近運動過度和疲勞造成的，尤其是對於不經常運動的人來說，突然劇烈運動，也可能是一些做過大手術、臥牀時間過長、不動、腿部肌肉血栓的患者，可能會出現腳背無故腫脹疼痛。對於這些患者，在飲食方面需要禁忌豆類食品，禁忌動物內臟，禁忌海鮮和啤酒，還需要口服秋水仙鹼，有效緩解不適症狀。
腳背無緣無故紅腫疼痛的原因
1、蚊子叮咬後，腳背局部形成比較嚴重的過敏反應，沒有發現被叮咬的蚊子，患者無緣無故地感到症狀。
2、受外傷，活動時一般不會感到這個位置的疼痛，但休息時血液循環減慢，淤血腫和炎性浮腫變得明顯，疼痛也變得明顯。
3、腳背無故腫脹和疼痛可能是患者的痛風或感染。
4、感冒引起局部無菌炎症，可能引起腫脹疼痛。
腳底無緣無故紅腫疼痛如何緩解
1、保持腳底位置充分放鬆休息，將腳底提高到心臟水平位置，通過重力作用緩解炎性水腫和淤血腫脹。
2、塗抹消炎霜，有效減輕局部炎症，具有解毒作用，有效減輕紅腫和疼痛症狀。
