腎臟是人體的器官，是人體泌尿系統的一部分，過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，最後尿液通過尿道排出體外，同時具有調節血壓的內分泌功能，腎臟排毒也是腎臟的主要功能之一。可分爲腎實質和腎盂兩部分。腎的冠狀切面可以看出，腎實質分爲內外兩層:外層爲皮質，內層爲髓質。
如何幫助腎臟排毒:
1、新鮮水果和蔬菜汁有助於腎臟排毒，植物類食物含有大量天然水和健康營養物，草藥茶和無鹽湯可以通過豐富的液體從腎臟系統排毒。獼猴桃汁是維生素C的優良來源，含有溶解腎臟的結石，去除體外的天然果酸。每天喝幾杯果汁可以溶解結石。
2、養成良好的排便習慣，在日常生活中一定要養成良好的排便習慣，如果可以，最好早上起牀排一次，晚上睡覺前排一次。人睡覺後，身體也開始進入排毒階段，早上起牀去廁所，有助於更好地排出體內的毒素，清潔各器官。
3、每天保證充足的飲用水，累積的垃圾可能粘在一起形成腎結石，大部分腎結石由粘在重要器官上的廢物構成。想要將這些毒素進行拆解和清除，飲用水是一種非常有效的排毒方法。
