胃痛是常見的消化系統疾病，多由飲食不當、脾胃虛弱、器官病變等原因引起。火鍋吃得太多胃痛是飲食不當。火鍋乾燥油膩，腸胃損傷的可能性很高。特別是脾胃虛弱的人，吃火鍋容易胃腸痛。
火鍋吃得太多胃痛怎麼辦
1、喝熱水火鍋裏辣熱是不可避免的。適量喝熱水可以減少火鍋中辣椒的刺激，幫助身體更快地將辣椒鹼排出體外。
2、吃熱水果的火鍋感到胃痛，可以適量攝取棗、荔枝等熱水果。冷水果應少吃，以免加劇胃痛。
3、喝紅茶紅茶是發酵茶，油膩溫和，有效緩解火鍋對胃腸的刺激，減輕疼痛。
4、如果上述方法不能緩解疼痛，必須立即去醫院。不要在不通過藥理的情況下自己吃藥，以免對胃腸造成更大的損傷。
吃火鍋後胃痛的注意事項
1、避免喝冰水的冰水有效地解除辣味，但腸胃會受到更嚴重的刺激。
2、以清淡的飲食爲中心的火鍋之所以胃痛，是因爲對胃粘膜造成了很大的損傷。此時，以清淡易消化的食物爲中心，如粥類、軟面等。
3、少吃辛辣刺激的食物菸酒、咖啡、奶茶儘量少喝或不喝。
4、注意腹部保溫胃痛時，可以通過外部保溫，有效緩解胃痛。
