對脂肪肝患者來說，特別注意日常飲食習慣，合理飲食，每天三餐飲食合理，粗細營養平衡，足量蛋白質可去除肝內脂肪。脂肪肝患者的飲食可以吃什麼？脂肪肝患者在日常生活中應該注意哪些問題？
脂肪肝保健:飯後不能喝茶
專家表示，脂肪肝保健需要重視飲食問題。許多男性朋友有飯後喝茶的習慣，但這不利於預防脂肪肝，甚至可能導致脂肪肝病情惡化。因此，這是脂肪肝保健的禁忌之一，需要重視。
茶葉中含有大量的單寧酸，可與蛋白質合成具有吸收性的靶酸蛋白質，這種蛋白質可以減慢腸道蠕動，容易引起便祕，增加有毒物質對肝臟的毒害作用，容易引起脂肪肝的發生，本身有脂肪肝的患者的病情惡化。
飲食定量很重要，特別是控制晚餐攝入量，最好佔一天總量的三分之一。注意營養均衡，食物安排多樣化，以穀類爲主。還要注意多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品。應該經常吃適量的魚、鳥、蛋、瘦肉，儘量不吃動物的脂肪和內臟。
朋友們的日常飲食量與體力活動平衡，注意大便平滑，保持良好體重的日常適當做體力勞動，增加肝內脂肪的分解和消耗。專家指出，脂肪含量的下降有利於脂肪肝的逆轉，提高肝臟功能的血脂、血糖值上升時，必須用藥物控制，達到比較穩定的水平。
預防脂肪肝，日常要注意控制飲酒量。據專家介紹，大部分酒精都是肝臟代謝，一般每公斤體重每小時代謝60-200毫克酒精，3-10小時後代謝體內的所有酒精。經常喝酒，肝臟負擔過重，即使每天喝酒不超過限量，也會對肝臟造成一定的傷害，所以喝酒不僅要少喝，還要少喝，最好不要喝。
男性朋友必須記住，多鍛鍊，限制菸酒等，飯後不要喝茶，不要傷害肝臟，引起脂肪肝。
脂肪肝患者飲食能吃什麼？
1、經常吃油少的豆製品和麪筋。
2、可適當食用魚、蝦等海產品。
3、每天吃新鮮的綠色蔬菜，補充維生素
4、脂肪肝患者多吃減脂食品，多吃蔬菜和水果。
5、山藥、紅薯、芋頭土豆等，應與主食米、麪粉交換食用，總量應受限。
6、降低脂肪的食物有燕麥、穀子等粗糧、黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊、菜花等綠色新鮮蔬菜。脂肪肝患者每天可以用山楂30克，草決明子15克，加水1000毫升代飲用。
脂肪肝患者日常要注意
一、首先要控制熱量的攝取，以減輕體重爲目標，以脂肪肝護理能量(能量補充產品、能量補充信息)消耗高於能量攝取。
二、每天堅持運動，可以看到自己的體質選擇合適的運動項目。要從小的運動量入手，循序漸進，逐步達到適當的運動量。
三、對於有症狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時要更加謹慎，脂肪肝護理需要注意防止藥物的毒副作用，對肝臟有損害的藥物絕對不能使用，避免進一步加重肝臟的損害。
