患者經常自訴脖子容易疲勞，不能長時間讀書，不能看電視等頭痛，枕頭疼痛，早上起牀後脖子緊僵硬，活動不順利，活動時脖子發出聲音，少數患者短時間反射性上肢和手部疼痛一些民間治療頸椎病偏方不可靠，
1、米字操不可靠，米字操不符合現代醫學，曾經流行的呼啦圈，引起腰椎病的人很多，是很好的例證。
2、沒有枕頭的枕頭不能在特定的體位下，沒有枕頭的枕頭可以在短時間內實現，但是正常的睡覺需要枕頭。落枕通常被認爲是因爲感冒。事實並非如此。枕頭長時間離開枕頭，頸椎小關節錯位，肌肉、韌帶長時間緊張，感冒等因素引起炎症物質疼痛。不枕枕頭，頸椎長時間處於枕頭狀態，對頸椎的影響很明顯。
3、異形枕不可靠的異形枕甚至啤酒瓶不可取，與人體接觸面過小，直接作用於頸椎部，長時間壓迫頸椎和周圍軟組織加重病情。選擇枕頭時，建議市民選擇枕頭中央有點凹陷，高度爲12-16cm的枕頭。仰臥睡覺時，脖子要枕在枕頭上，頭要稍微後仰。習慣側臥的人，枕頭應該和肩膀一樣高。
活動時疼痛加劇，休息可以緩解。頸型頸椎病可持續數月甚至數年，經常反覆發作或輕時重。頸型頸椎病其實是頸椎病的初期階段，也是治療最有利的時機。
