所謂慢性是指超過正常生理活動範圍的最大限度或局部能夠承受時值的各種超限活動。與明顯的外傷、生活、工作事故不同，容易被忽視，但對頸椎病的發生、發展、治療、預後等有直接關係，這種勞災的發生和原因主要來自
1、睡眠體位差的人的一生約爲1/3~1/4的時間在牀上度過。因此，不良睡眠體位因其持續時間長和大腦休息狀態無法及時調整，必然引起椎旁肌肉、韌帶和關節的平衡失調。張力大的一側容易因疲勞而度不同，椎管外平衡失調影響椎管內組織，加快了頸椎的退變過程。因此，臨牀上經常發現許多病例的初發症狀發生在起牀後。
2、工作姿勢不當的大量統計資料顯示，一些工作量不大，強度不高，但處於座位上，特別是低頭工人頸椎病發病率特別高，包括家務工人員、刺繡女工人、辦公人員、打字仿製人、儀表生產線組裝工人等。除了長期低頭引起頸部後部肌肉韌帶組織的勞損外，在屈頸狀態下，椎間盤的內壓也大大高於正常體位，甚至超過一倍。另外，由於同樣的理由，手術室的護士、交通警察、教師等頭頸容易受損的職業。
3、不適當的運動鍛鍊正常的運動鍛鍊有助於健康，但超過頸部耐力的活動和運動，如以頭頸爲負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，可以加重頸椎的負荷，特別是沒有正確的指導。另外，一些民間頸部練習法，如現在流行的練習法18法等，不應提倡頸椎已經退化的人。否則，不僅會加重頸椎的退行性變化，還會發生事故，特別是脊髓有壓迫症狀的人，爲了延緩頸椎的退行性變化，必須避免增加頸部活動量和頻率的鍛鍊活動。
