慢性頭痛可以說是一種現代病，我們身邊很多人都曾經歷過。不少朋友在患有慢性頭疼後，通過積極配合治療已經痊癒了。下面我們就來說說慢性頭疼一般是如何治療的。
第一，緩解頭頸部肌肉緊張是關鍵
多數朋友會出現慢性頭痛，不是因爲其他疾病引起，而是因爲精神過於緊張和焦慮所致。治療這類頭痛，關鍵在於緩解頭部肌肉的緊張。比如該睡覺時就睡覺，每天保證足夠的放鬆時間。
第二，生活作息規律是重點
工作和勞動要結合得當，不能一天到晚只顧工作，要適當出去運動運動，比如週末叫上三五好友，去跑步、游泳、打羽毛球等。
第三，及時矯正不良姿勢不容忽視
頭痛也和生活、工作中的各種不良姿勢有直接關係，比如長時間低頭伏案寫作、眼睛離電腦屏幕過近等。平時將這些不好的習慣慢慢改掉對治療頭痛有良效。
第四，平時飲食習慣要健康
經常吃一些不健康、不易吸收的食物也會加重頭痛症狀，爲了讓頭痛有所緩解或痊癒，平時應該多吃一些綠色蔬菜和新鮮水果，少吃辛辣、油炸食物
