據統計，在歐洲4%～22%的人受到失眠影響，美國有33%的人患有失眠。在我國目前失眠症的發病率也高達10%～20% ，也就是每十個人就會有一個人患失眠症！那麼我們怎麼知道自己是不是失眠呢？快來看看關於失眠症狀的表現吧。
1、 晨醒過早
晨醒過早是失眠的常見症狀。每天入睡之後很早就會醒來，醒來後難以再入睡，只好眼睜睜等待天亮。
2、 入睡困難
正常人在上牀後30分鐘內就可以入睡。但是對於失眠患者，晚上總是翻來覆去都睡不着，並且會持續4到10小時。
3、 淺睡
晚上雖然能夠正常入睡，但是睡眠很淺，睡眠中間易醒，睡眠後腦子仍保持一定的警覺程度，似睡非睡，睡眠間斷、不安寧，實際睡眠時間較少。第二天頭腦迷迷糊糊，感覺十分疲憊以及無精打采。
4、 容易做夢
容易做夢，多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒。醒來後自感整夜都在做惡夢。
