乳腺結節是女性常見的乳腺疾病，這種病一般是良性的，很少會有惡變的情況，不過，也要引起重視。要是出現乳腺結節的情況，及時的治療，就可降低其危險性。那要是更年期乳腺結節怎麼辦？
更年期出現乳腺結節的情況，不必過於擔心，過於緊張，這個時候最好到醫院檢查，並且合理的調理。在平時，也要注意規律的飲食，保持良好的作息，不要過於疲勞，更不能熬夜，還要保持心情舒暢。
女性到了更年期，體內的激素不穩定，卵巢分泌的激素也會逐漸消失，這樣就會導致內分泌激素失去平衡，造成內分泌紊亂，因此，這個時候也就容易出現乳腺結節的情況。
爲了預防更年期乳腺結節，提醒女性朋友：
1.平時一定要保持好的心情，避免壞情緒，如果要是經常的發脾氣，經常的抑鬱，就容易導致體內的皮質類固醇激素分泌過剩，這個時候血液中的T淋巴細胞就會減少，免疫力會下降，也就容易引發乳腺疾病。
2.遠腦肥胖，適量運動。脂肪是雌激素的前體，如果脂肪過多的話，就會刺激合成到更多的雌激素與催乳素，此時就會作用到乳房組織，也就容易導致乳腺結節。平時就要積極鍛鍊，避免肥胖。
3.要合理飲食，補充微量元素。微量元素中的硒與乳腺疾病有着一定的聯繫，如果平時吃的含硒的食物比較少，也就容易引發乳腺疾病。
4.避免熬夜，合理的作息。經常熬夜就會加重更年期症狀，也容易導致內分泌失調，也就容易引發乳腺疾病。
