在孩子長身體階段，家長總是會想各種辦法給孩子補充營養，目的就是爲了讓孩子發育的更加健康。男孩子進入青春期會長鬍子，家長就擔心長鬍子之後不再長身高，那13歲男孩長鬍子還能長高嗎？
男孩子長鬍子是第二性徵開始發育的表現，家長不要擔心，13歲男孩子長鬍子之後身高也會繼續增長。而且13歲正是孩子身高發育的旺盛期，只要營養需求得到滿足，身高增長還會有很大的突破。不過具體還能長多高就因人而異了，具體要看孩子的營養狀況與遺傳因素。
想要孩子的身高更加理想，家長要注意給孩子補鈣，鈣離子是促進骨骼發育的關鍵營養物質，鈣質不足就會影響孩子的身高發育。在孩子身高發育旺盛期，家長可以適當給孩子補充一些鈣質，並且要讓孩子多曬太陽，來促進鈣質的吸收。
促進孩子身高發育有一個關鍵點，那就是要保證充足的睡眠時間。因爲生長激素在熟睡的狀態下才會分泌，如果孩子睡眠不足，就會影響生長激素的分泌，對身高也就造成了很大的影響。因此建議家長督促孩子按時上牀休息，並且保持良好的運動習慣。
