人們都希望自己可以長一個高個子，高個子看着是非常好看的，無論男女。但是身高受遺傳影響是非常大的，人們都希望可以從後天方面讓身高增長一些，其實身高也受年齡限制的。那麼身高19歲還能長高嗎？
從出生以後身高都在不斷的發生變化，有些長的比較快，有些長的會慢一些，可能會突然某一年迅速的增長，這樣的情況也很多見。一般來說在23到25左右就不會再長個子了，但是每個人的情況也是不一樣的，所以不能夠給出具體不長個子的年齡，因人而異。
如果父母長的比較矮，那麼孩子的身高一般也是比較矮的，但是也有個別情況存在，在生活當中需要多加鍛鍊身體，還可以吃一些有營養的瘦肉，吃一些果蔬，注意營養上面的均衡，食物葷素搭配，少量多餐的吃東西，保護身體健康，對身高也是有幫助的。
是否長高是由骨骺線是否閉合決定的，建議先去醫院通過X線檢查看一下，如果沒有閉合還有長高的可能性。每天建議堅持1-2小時的體育運動，拉伸、游泳、或者是跑步都是很好的選擇，可以促進生長激素的增加，幫助增高。
